Вместе с табачным дымом курильщик вдыхает до 1500 различных химических веществ: смолы, аммоний, фенол, мышьяк, синильная кислота, метанол, цианиды и др. Также в составе дыма содержатся канцерогены, вызывающие рак!
Сегодня, в День отказа от курения расскажем о самых популярных мифах о курении:
Миф 1. Сигареты расслабляют и успокаивают.
На самом деле, сигареты не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. При этом формируется сильная никотиновая зависимость. Во время курения курильщик ненадолго снимает ломку. Но потом доза никотина в организме уменьшается и снова возникает ломка. Курильщик становится нервозным, раздражительным и у него появляется сильное желание закурить.
Миф 2. При большом стаже нельзя бросать курить.
На практике люди со стажем 20-30 лет лучше и быстрее бросают курить. Нужно обратиться к специалисту, вам назначат лечение, чтобы перебороть никотиновую ломку. Также можно самому поменять ритуалы курения, которые вызывали желание курить. Например, кофе с сигаретой, сигарета в машине, перекуры в коллективе на работе или учебе и т.д.
Миф 3. Я немного побалуюсь сигаретами и сам брошу.
Это самообман. Сигареты в своем составе содержат никотин, который по силе одинаково вызывает зависимость, как героин и кокаин. Только доза никотина очень мала, но этого достаточно, чтобы курильщик стал «табачным наркоманом».
И помните, организм курильщика стареет быстрее – продолжительность жизни уменьшается на 10-25 лет!
По вопросам лечения никотиновой зависимости звоните:
📳8-800-234-31-90 - бесплатная горячая линия
📳8 /3452/ 560-150 - единый телефон
Всем чистых лёгких!
🏥РЖД-Медицина,
Мы открыты для всех!
📍г. Тюмень, ул. Магнитогорская, 8
#никотиноваязависимость #рждмедицина #отказоткурения #рждбольница #наркологТюмень #железнодорожнаябольница #табакокурение #ТВ #курильщик
