Вы чувствуете застой прямо сейчас?
Если вы завязли в повседневности и по инерции продолжаете делать одни и те же действия изо дня в день, вы не одиноки в подобных чувствах. Но разница между вами и другими в том, что вы предпринимаете действия, чтобы выйти из замкнутого круга.
Каждый день у нас есть выбор. Всегда можно нырнуть на дно и либо утонуть, либо научиться плавать.
Если вы действительно готовы вырваться из трясины бытовухи, двигаться вперед и расти как личность, продолжайте читать, чтобы узнать о лайфхаках для мышления роста.
5 лайфхаков для установки на рост
Что такое установка на рост?
При фиксированное мышлении люди считают, что их основные качества, такие как интеллект или талант, — это просто врожденные черты. Они тратят свое время на анализ своего интеллекта или таланта вместо того, чтобы развивать их. Они также верят, что только талант создает успех — без усилий.
Давайте сначала начнем с того, что такое фиксированное мышление.
Фиксированное мышление — это, по сути, когда вы считаете, что ваши основные черты, как ваш интеллект или ваш талант даны от природы и фиксированы.
Мышление роста, по сути, является полной противоположностью.
По словам психолога Кэрол Двека, мышление роста - это мышление, при котором люди верят, что большинство их основных способностей, т. е. талант или интеллект, можно развить благодаря самоотверженности и упорному труду.
Чтобы построить свой онлайн-бизнес там, мне пришлось серьезно поработать над собой и развить мышление роста.
Если бы я этого не делала, я бы просто застряла и боялась вырасти еще больше.
Это фиксированное мышление действительно парализует вас и превращает в заложника собственных негативных установок.
Посмотрите на любого профессионального спортсмена или любого суперзвезду, генерального директора или лидера любого рода, у них есть установка на рост.
Это действительно необходимое качество, если вы собираетесь расти в любой сфере своей жизни.
Определите и перепишите свою историю
Интроверты считают походы на крупные мероприятия действительно пугающими и подавляющими.
Преодолейте это и делайте небольшие шаги в посещении мероприятий.
Преодолейте свой страх посещения крупных тематических мероприятий и общения с новыми людьми, посетив одно мероприятие в следующем месяце.
В этом случае поговорите с одним человеком, к которому вы, чувствуете доверие.
Затем в следующем месяце посетите другое мероприятие и поговорите с парой человек.
Постоянно повторяйте это и постепенно увеличивайте количество людей, с которыми вы можете поговорить.
После последовательного повторения процесса, вы будете уверенно ходить на отраслевые мероприятия и бесстрашно обращаться к новым клиентам.
Если кто-то сказал вам, что вы плохой танцор, вы будете верить в это до конца своей жизни.
Но вот в чем дело.
Если у вас есть установка на рост, вы знаете, что можете начать практиковаться ежедневно.
Вы можете пойти на уроки танцев, понять это и перенастроить свой мозг, чтобы поверить в это,
«Нет, на самом деле ты отличный танцор. Вам просто нужно развивать эти навыки».
В этот момент вашей жизни настала ваша очередь пересмотреть и переписать эту историю.
Визуализация
Если вы можете подумать, это может произойти.
Посмотрите на тех, кем вы восхищаетесь или хотите быть похожими.
Они создают представление о том, как для них выглядит успех.
Постарайтесь представить себе наилучшее возможное будущее.
Где ты будешь жить? Что вы будете делать для работы? Ради забавы? Будет ли у вас партнер? Какие у тебя будут друзья? Сколько денег у вас будет? Как будет выглядеть ваш день?
Просто закройте глаза, посидите пять минут, подумайте об этом, а затем запишите.
Поэкспериментируйте, ответьте на эти вопросы. Увидьте себя, через пять лет, а через десять лет. Где вы находитесь в своей карьере?
Курируйте свое окружение
Будьте осторожны с тем, что вы потребляете и с кем вы себя окружаете, если вы действительно хотите расти.
У всех нас есть такие друзья, может быть, со школы.
Они говорят о тех же вещах, о которых говорили в школе, и которые говорят только о прошлом.
Ну, это будет держать вас там.
Нет ничего плохого в том, чтобы иметь таких друзей.
Но проводите время с людьми, которые мыслят масштабнее и делают что-то намного лучше вас, потому что это меняет вашу реальность.
Еще один способ контролировать свое окружение — блокировать любые шумы и отвлекающие факторы.
Если вы очень, очень чувствительны и просыпаетесь каждое утро, смотрите новости, и там что-то ужасное.
Может быть, это не подходящее время для вас, чтобы потреблять эту информацию.
Будьте осторожны с тем, как вы на самом деле ежедневно потребляете контент. Что может помочь?
- Правильный выбор книг для чтения
- Люди, которые вас окружают
- Позитивный опыт
- Контроль входящей информации
- Истории успеха, которые вас поддерживают
Это меняет все.
Узнайте, когда сказать нет
Научиться говорить «нет», означает перестать что-то делать из-за страха, неприязни или разочарования кого-то.
Один из самых важных факторов для фрилансеров — начать говорить «нет».
Это может показаться контрпродуктивным, потому что вы думаете, что должны говорить «да» всему.
Перестаньте угождать людям и освободите себя.
Делая это, вы получите больше подходящих возможностей.
Как вы позволяете себе сказать, я буду оказывать эту услугу только определенной группе людей, с которыми я хочу работать.
На самом деле лучше немного больше говорить «нет», когда вы растете, потому что это делает вас более востребованным.
Сделать это более качественным опытом, когда люди действительно видят вас и взаимодействуют с вами.
Когда вы начинаете заниматься фрилансом, вы и так должны сказать «да» многим вещам.
Вы должны быть гибким, вы должны уступать, вы должны поторопиться. Должны, должны, должны...
Хотя по мере того, как вы растете и продолжаете развивать свое мышление роста, умение говорить «нет» станет одним из важнейших факторов вашего дальнейшего роста.
Растите и говорите «да» только тому, что действительно важно для вас.
Список успехов
Вы когда-нибудь вели журнал или записную книжку для своего внештатного бизнеса, чтобы знать, как вы собираетесь его развивать?
Или как насчет журнала благодарности, за все, за что вы благодарны?
Цель такого списка — напомнить вам, как далеко вы продвинулись.
Ежедневно или ежемесячно отслеживайте, чем вы можете гордиться.
Кроме того, как далеко вы можете зайти, потому что вы уже так многого добились.
Затем, чтобы сохранить импульс, каждый вечер записывайте от пяти до десяти вещей, которыми вы гордитесь.
