На самом деле, это не забавное выражение, а очень тревожный признак. Хроническое ощущение переутомления без видимой причины не проходит даже после полноценного сна и отдыха.Синдром хронической усталости для тысяч современных людей успел превратиться в привычное состояние.
Хроническая усталость может сопровождаться эмоциональным выгоранием, депрессией, фобиями, тревожностью, головной болью, нарушениями сна, памяти и умственной деятельности. На этом фоне меняется характер, наблюдается чувство вины или раздражительность, обострение хронических болезней или снижение иммунитета.В отличие от нормальной усталости после физической или умственной нагрузки, симптоматика синдрома хронической усталости не связана с работой и напряжением. Поэтому патология требует не отдыха, а тщательной диагностики и лечения, которое включает психотерапию, диету, коррекцию режима дня и образа жизни.
Причиной синдрома хронической усталости могут стать разрушительные ложные установки, привитые еще в детском возрасте. Травмирующие слова, сказанные родителями, учителем, сверстниками, укореняются в подсознании, прогрессируют и со временем приводят к ощущению физической и психической изможденности.Гипнотерапия позволяет за достаточно короткое время искоренить причину – убрать деструктивные установки. Специалист погружает пациента в транс, получая доступ к подсознанию без «барьеров» в виде самообесценивания, чувства вины, эмоциональной и физической обездвиженности.
Подсознание пациента получает установки на нормализацию психоэмоционального фона, адекватную самооценку и рациональное поведение. Человек фактически учится любить себя и заботиться о себе: правильно полноценно отдыхать, не брать непосильных нагрузок, избегать нервного перенапряжения.Терапия психоэмоционального состояния позволяет самостоятельно убрать из жизни травмирующие факторы, заняться здоровьем и внешностью. Специалист дает установки, которые помогут пациенту легко придерживаться здоровой модели поведения: отказаться от вредных привычек, сбалансировать режим труда и отдыха, придерживаться здорового питания.
