Найти тему
Khudyakova.design

Сохраняя энергию… как я побеждала выгорание в профессии

#ОлеськиныМемуары

В рабочей сфере-это больше про охрану своих границ, личного и рабочего времени 

✔️НЕТ пустым встречам, бесплатным консультациям, бестолковым выездки на стройку, большую часть вопросов можно решить по телефону 

✔️Молчание. Просто попробуйте и оцените сколько энергии уходит в пустоту. 

✔️Делегируем все процессы, что раздражают. Я не хочу заниматься составлением табличек и расчетов материалов , перепроверить да , но не рутинная работа. Как только вы решить перепоручить что-то из своих дел, то обязательно войдёте во вкус и наконец-то уведите, что не такой то вы и незаменимый человек в процессах вашего бизнеса 😆

✔️ цифровой детокс👌 все же понимают, что сети забирают не мало энергии ))) чужая жизнь интересная и как же проснувшись не зайти и не посмотреть?! А порой это уже рефлекс… не по валяться 20 минут и понежиться, а сети, чтоб их ! А на ночь ? Это уже традиция засыпать под синий экран телефона ?! Тогда меняйте привычки … 

Невозможно получить другой результат, не делая по другому 😉

-2

КАКОЕ ТЕЛО У ВАС БОЛИТ ?! 

Естественный путь выздоровления - это оздоровить все три тела, физическое, эмоциональное, ментальное. Мы часто лечим физическое тело а болеет вовсе не оно! Есть 5 причин давайте разберёмся👇🏻

Физическое тело:

-плохое питание

-малоподвижный образ жизни

-или перегрузка физическая усталость.

Эмоциональное тело:

-плохой сон 

-нервные перегрузки 

-избыточное сочувствие 

-неконтролируемый бег мыслей 

-неравноценный энергетический обмен, бывают состояния когда вас подсасывают другие люди. 

-бесконечные страхи, сомнения, угрызения за действия или поступки о которых возможно уже даже ни кто не помнит. 

Ментальное тело:

-фобии

-внешние негативные программы 

-неосознанный заказ заболеваний 

На самом деле я даже не задумывалась об этом , пока меня не настиг мой кризис в 2018 году , когда срочно нужно было выгребаться из этого состояния … дальше только потухшие глаза, лишний вес и девочка превращается в женщину … не самую свежую, а уставшую от жизни женщину …

-3

ПОЧЕМУ Я ВЫБРАЛА ПУТЬ ПИРАТА 🏴‍☠️

Что мне могло понравиться, разбой - нет! 

Море и корабли - нет! 

Свобода, играющий образ жизни и легкость в поведении! Меня часто спрашивают откуда мое бесстрашие ? Я его сама себе разрешила ! Мне не нужно иное одобрение на это … нас с детства не научили играть в жизнь! Чем больше и лучше я играю, тем больше вариантов и шансов приходит в жизни))) парадокс да?! Именно это мне и нравиться в пиратстве, мне можно все! Я сама определяю круг своего общения , выбираю людей , беру то что нравиться ! И не скрываю своих желаний))) да так можно было 😆😆😆 

Страшно не то, что мы теперь взрослые, а то, что взрослые - это теперь МЫ! 

И казалось здесь можно закончить мой рассказ о моем бесстрашии… но на самом деле это только начало 😉 возвращаемся теперь в 2019 год и первую в встречу с Е.Т))

продолжение следует ….