Приветствую на канале «Осознанная жизнь». Предлагаю упражнение по поиску себя. Будет полезно для тех, кто "застрял" на месте или хочет сменить деятельность, но не знает, куда именно стоит пойти. О других техниках можно почитать в подборке «Путь к себе»:
Техника «Сила и слабость»
Если вы ни разу не делали подобное упражнение (или делали давно), рекомендую его выполнить. Когда мы выписываем всё о себе на бумагу, картина становится понятной. Если же заполнить данные квадраты мысленно, это даст минимальный эффект, вы многое не учтёте и упустите.
Итак, разделите лист бумаги на 4 части, как показано на рисунке.
В квадрате №1 перечислите свои сильные стороны. Здесь будут ваши самые лучшие черты и характеристики, то, что вам помогает в профессиональной деятельности и в общении с другими людьми, то, что подмечают в вас окружающие, за что хвалят.
В квадрате №2 перечислите свои слабые стороны, то, в чём вы уязвимы, в чём порой не хотите признаться самому себе и что стараетесь скрыть от других людей.
В квадрате №3 перечислите свои возможности, то, к чему вы реально можете прийти благодаря своим сильным сторонам и внутреннему желанию.
В квадрате №4 перечислите угрозы своего развития. Это внутренние и внешние факторы, личные обстоятельства, которые могут представлять опасность для вашего развития и благополучия.
Сильные стороны важно прокачивать в себе, чтобы уверенно идти навстречу своей желаемой жизни. Что делать со слабыми сторонами (назовём их минусами)? Для каждого минуса напишите новое противоположное проживание. Например, вы понимаете, что не умеете говорить «нет». Напишите себе, что вы будете делать, когда вас в следующий раз о чём-то попросят. Например: «Возьму сутки на размышления, а затем дам ответ».
Таким образом у вас получится список конкретных действий по прокачке минусов.
Такие минусы-эмоции, как агрессия, обида, конфликтность (и другие) или минусы-поведение, как трудоголизм, желание конкурировать, манипулирование, лень, когда человек задвигает свои интересы на второй план (и другие), могут скрывать за собой неуверенность в себе, страхи и прочее. И чтобы полностью убрать эти минусы из своей жизни, нужно докопаться до первопричины и устранить её. Если говорить про обиду, то её причина скорей всего будет одна и та же. То же будет наблюдаться и с другими минусами. Как найти первопричину? Об этом я даю информацию в расшифровке матрицы судьбы.
Матрица судьбы – это система самопознания, которая расскажет вам о ваших сильных и слабых сторонах характера, о том, как откорректировать слабые стороны; как всегда быть в ресурсном состоянии, каково ваше предназначение, через что приходят деньги и о многом другом.
🔑 У меня есть инструменты, которые помогут сделать жизнь людей счастливой и наполненной, найти свой путь. Это конкретный, индивидуальный подход, заложенный в вашей дате рождения. Помогу раскрыть ваш потенциал с помощью матрицы судьбы. Это моя основная деятельность, которая приносит мне основной доход и радость от того, что помогаю большому количеству людей. Чувствуете, что пора раскрыть себя? Тогда пишите на почту poznai83@yandex.ru.
Отзывы клиентов по расшифровке матрицы судьбы: