Честно говоря, пока не выяснилось, что этот инструмент можно использовать для изменения формы лица и подтягивания слабых мышц, я и не подозревала, что можно кардинально изменить лицо без использования косметических процедур.
Сила тяги никогда не исчезает и начинает отражаться на нашей внешности, особенно на лице. Появление так называемых морщин, опущение уголков губ и эти проблемы мы попытаемся решить с вами сегодня, поэтому обязательно дочитайте эту статью до конца.
Что такое макияж лица?
Эта техника обучения появилась у нас не так давно, но уже доказала свою ценность.
Уделяя всего 15-20 минут в день, можно значительно сэкономить на антивозрастных кремах и косметике, а все потому, что он укрепляет мышцы лица и шеи, подтягивает кожу, уменьшает морщины и не выглядит некрасиво.
Конечно, трудно преодолеть серьезные возрастные изменения, но замедлить процесс старения и оставаться молодым вполне возможно.
Узнайте, как можно приподнять уголки губ и предотвратить или уменьшить носогубные складки.
Какие мышцы следует тренировать?
Если вы присмотритесь, то заметите, что движение уголков губ отвечает за мимические мышцы, хотя их очень много, и именно это нас интересует.
Большую часть времени мы не чувствуем напряжения наших мышц, которые работают весь день.
Чем старше мы становимся, тем более напряженными они становятся, что приводит к состоянию перегрузки, которого никто не может избежать. Постоянное высокое кровяное давление способствует спазму и укорочению этих мышц и, как следствие, ухудшению состояния кожи, появлению морщин и овала лица.
Важно периодически снимать излишнее напряжение и расслаблять мышцы.
Я не буду говорить о многих упражнениях, а расскажу лишь об одном из них, которое считаю наиболее эффективным, и об определенных массажных точках. Для новичков этого будет вполне достаточно.
Эти точки расположены на обоих крыльях носа, и вы должны работать над каждой из них.
Положите на них указательные пальцы и двигайте ими круговыми движениями. Двух-трех минут должно быть достаточно.
Теперь поработайте со второй массажной точкой, которая также показана на рисунке.
Снова нажмите указательным пальцем на уголок губ; теперь вы должны улыбнуться и продолжать работать над этой точкой, ощущая сопротивление пальцев.
Задержитесь в этом положении на 20-30 секунд, затем уберите руку и максимально расслабьте мышцы.
Затем повторите 6-8 повторений.
Это упражнение максимально простое, но после нескольких недель ежедневной практики вы сможете добиться отличных результатов.
Лично я считаю, что необходимо тренировать не только тело, но и мышцы лица.
