Во время "барической пилы" соблюдать предельную осторожность необходимо даже совсем здоровым людям.
Наступающая неделя в большинстве регионов Европейской России будет иметь скорее весенние черты, и в отличие от зимних – стабильных и медленных процессов – она будет характеризоваться частыми изменениями погоды и резкими колебаниями большинства метеоэлементов. К таким температурным качелям добавятся и резкие колебания атмосферного давления, то есть так называемая "барическая пила".
В Самарской области сегодня в ночь будет наблюдаться облачная погода, в ряде районов ожидается небольшой снег до умеренного. В ночные часы столбики термометров максимум опустятся до минус 10 градусов. Днем в понедельник, 13 февраля, осадки продолжатся, а воздух прогреется до минус 1 градуса. Синоптики прогнозируют, что 14 и 16 февраля днем и ночью в области будет идти снег, днем станет холоднее: 3-8 градусов мороза.
В свою очередь, специалисты рекомендуют во время "барической пилы" соблюдать предельную осторожность даже совсем здоровым людям.
- В такие дни не нужна избыточная физическая нагрузка, лучше обратить внимание на соблюдение режима сна, - советует врач-терапевт "Инвитро" Иван Ромасов.
Терапевт рекомендует употреблять достаточное количество жидкости - лучше всего пить негазированную воду. Кофе, чай и другие тонизирующие напитки лучше ограничить. Взбодриться и повысить тонус сосудов можно контрастным душем. Дополнительно рекомендуется употреблять продукты, богатые калием, например, творог, курагу, бананы, а также не переедать в течение дня.
фото: pxfuel
