Панической атаки это стихийный выброс в кровь гормона страха, того самого адреналина. Этот гормон вырабатывается, когда человек испытывает страх.
Приступы панических атак говорят лишь о том, что объём поступающего страха превышает возможность психики его перерабатывать.
В результате чего происходят стихийные аварийные сбросы, во время которых человек ощущает приступ панической атаки.
Поэтому по возможности после приступов, необходимо максимально уменьшить или перестать вовсе испытывать страх. В результате этих действий промежутки между приступами могут увеличиться до бесконечности.
По возможности найдите грамотного психолога, понимающего именно в теме лечения панических атак.
С грамотным психологом панические атаки чаще всего убираются за одну консультацию.
Онлайн консультация по эффективности не уступает очному приёму, поэтому искать специалиста в своём городе не обязательно.