Речь пойдёт не о ресурсном дне лености, когда нужно прийти в себя под условным девизом - "И пусть весь мир подождёт". Он как раз про добро к себе, возможность чувствовать себя и слышать сигналы организма про выгорание и желание восстановиться. И это замечательно. Речь о другой стороне лени - уходе от реальной жизни, активной позиции, действиях, прокрастинации.
Подобная лень может вытекать из разных причин, назовём лишь некоторые:
1. Отрицание своих действий, когда долго шёл под установкой "надо" на терпении и силе воли, а потом как отрубило - "приторно", "противно", "больше не могу и не хочу", "достаточно". Важно почувствовать приближение к такой грани и ни в коем случае не допускать точки невозврата, иначе ничего не восстановить и не починить. В таких ситуациях уже ничего не хочется - лень.
2. Продолжительное пребывание в апатии или депрессии. Это снижает яркость впечатлений, эмоциональную радость, осознание ценности себя, своих действий и окружающих людей. Теряется смысл жизни и действий как таковых: "зачем стараться - кому это надо?", "зачем это делать, всё равно все умрём", "и так сойдёт". Подобные состояния негативного мышления методично приводят к тому, что всё безразлично, теряется мотивация, как следствие возникает - лень.
3. Пребывание в поле потребительства и удовольствий (для быстрого состояния приятностей - покурить, выпить, поесть) или быстрого получения информации (долгое нахождение в социальных сетях, интернете, за игрой) - это ничто иное, как уход от реальности и напряжений, вызванных чрезмерной ответственностью. В итоге обычные житейские радости и события обесцениваются, не приносят наполненности. Тем самым множество разочарований от того, что мир сложный также могут привести к обесцениванию, а значит безразличию к выполняемым действиям, как итог - лень.
4. Педагогическая распущенность, отсутствие воспитания заботы, соучастия, личного вклада. Такие дети, вырастая, не знают и не хотят уже знать, откуда берётся хлеб и молоко, как в доме появляются деньги, что оказывается нужно платить за квартиру. Позиция капризного ребёнка, который вырос, но мышлением преднамеренно остался в детстве - впадать в состояние "не могу", имитировать болезнь, отчаяние, грусть или манипулировать другими в целях достижения желаниями. Чтобы всё было лёгким способом, нужно подольше оставаться маленьким и дружить с ленью.
5. День сурка значимых взрослых в семье накладывает определённый ритм жизнь - не спешить, не торопиться, всему своё время. В итоге дела делаются, но очень размеренно, часто откладываются на потом, потом это становится привычкой. Активности мало, лени много.
6. Множество неудач, которые приходят откуда не ждёшь. В результате опускаются руки, возникает состояние ухода в себя, замкнутости, порой безразличия и снова - лень.
Сама по себе лень не так страшна. Страшна система погружения в лень, когда её больше, чем человека. Когда обладатель не может взять себя в руки и пойти через "не могу", а лень напротив - становится всё мощнее и матереет. Вот тогда приходит печаль и сходит личностный аспект человека на "нет".
Задумаемся, есть о чём.
Ваш психолог, Катерина Агафонова
Автор: Агафонова Екатерина Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru