Адвокат Илин Блок из штата Гавайи похудела на 29 кг в возрасте 60 лет и поучаствовала в соревнованиях по бодибилдингу
По словам женщины, она всегда хотела заниматься бодибилдингом, но раньше не хватало времени для тренировок, пишет Лента. Ру.
Живым примером того, что нет ничего невозможного, для американки стала жительница Канады Джоан Макдональд. Она в свою очередь сбросила 31 кг в возрасте 70 лет.
Илин Блок начала регулярно тренироваться и следить за питанием. Таким образом ей удалось похудеть на 29 кг.
Потом женщина научилась позировать, набрала мышечную массу и села на строгую диету, чтобы понизить процент жира в организме.
В итоге женщина пришла к весу в 54 кг. Именно столько она весила в 20 лет, когда выходила замуж.
Женщина призналась, что переживала, когда впервые принимала участие в соревновании, но была очень счастлива.
Ранее врач-эндокринолог, диетолог Наталья Антонова рассказала, что для похудения за месяц без вреда для здоровья, прежде всего, необходимо соблюдать режим сна, труда и отдыха.
