Это вторая часть "Зарядка. О чем молчат врачи".
Эта часть планировалась про конкретные упражнения. Но в процессе стало ясно что общего решения нет. Старт при реабилитации у всех инсультников разный. И курс должен начинаться по разному. При другом отношении высок риск того, что курс не подойдёт пациенту. Но специалисты проводят групповые сеансы и вроде бы всё хорошо. Но пускай это будет на совести специалистов. Ведь как ни крути, инвалидность оформляют не все. И не всем её дают. Видимо усилия не пропадают даром. Усилия специалистов по реабилитации, я имею ввиду...
Но. Как всегда это НО. На этот раз "но" заключается в том, что инсульт может повториться. И если в первые год, два эта вероятность всего около 15%. То потом она возрастает до 50%. И не имеет никакой разницы как вы прошли реабилитацию. Или почти не имеет никакой. После инсульта некоторые спешат выйти на работу как не в чем не бывало. Особенно после микроинсульта. Пытаются вести привычный образ жизни. Мечтают о пиве и шашлыках. И много ещё о чём. Считая инсульт досадной случайностью. Но к сожалению это не так. Они не подозревают что шли к нему планомерно всю сознательную жизнь. Текущий образ жизни довел их, ещё "здоровых", до инсульта. И к чему он приведет их организмом уже после инсульта, мало кого интересует. Брошенные, на время реабилитации, привычки возвращаются. А между тем пятьдесят из ста больных, переносят инсульт повторно. А это половина всех инсультников. А у половины этой половины, следующий инсульт становится последним. Не крайним, а последним. В цифрах это 20 - 25 %. Данные конечно взяты из сети. В их достоверности можно сомневаться. Но я думаю в комментариях меня поправят если что...
Вот такими несложными подсчётам мы и узнаём, что реабилитация это не самое страшное и сложное с чем мы можем столкнуться. И после инсульта нужно не только бороться с последствиями первого инсульта. Но и противостоять наступлению следующего. А это очень не просто... Вероятность что следующая часть вас расстроит, слишком велика. Поэтому подпишитесь если ещё не подписались. Поставьте лайк, если не поставили. Поделитесь с теми, кого это может заинтересовать. Ну и поехали...
Инсульт - это проблемы с питанием мозга. Это может быть из-за разрыва кровеносной системы. Чем бы она не была представлена в конкретном случае. А может из-за закупорки кровеносной системы. Вены, артерии, сосуды не имеет значения. Всё это может выйти из строя. В первом случае, он называется геморрагический, разрыв может случиться из-за высокого давления, из-за больных вен и прочего, из-за травм. Например во время аварий и катастроф. Во втором случае чаще всего из-за собственной крови. В крови накапливается много ненужных веществ, которые и оседают то там, то сям. И если это не прекратить, рано или поздно какая-то вена будет заблокирована. И если это произойдет в голове, мы получим инсульт. Ну а если где-то в сердце, тогда инфаркт. Из этого моего скомканного объяснения надеюсь становится понятно, что больше всех везёт тем кто схлопотал себе инсульт в результате травмы. Их хирурги заштопают, потом курс реабилитации и всё, как новенький. Ну это если все сложится хорошо. Ну а всем остальным я бы советовал серьезно задуматься. Причем не только тем у кого уже есть свой собственный инсульт. А вообще всем...
Очень часто людей волнует хромота, или плохо гнущаяся рука. То есть внешнее проявления состояния их организма. На внутренне состояние часто наплевать. И я считаю что это немного, совершенно не верно. К сожалению, попытаться вернуть здоровье бывает очень дорого и конечно же трудно. Если деньги можно скопить, занять, украсть, взять в кредит. Это что касается слова "дорого". Ещё есть слово "трудно". А это слово означает свои собственные силы. Которые понадобятся все и всех видов и категорий. Смелость, уверенность, вера, настойчивость, упертость и прочее, прочее, прочее. Ну а это либо есть. И человек это выцарапает из себя на свет божий и борется. Либо этого просто нет. И никакие деньги и врачи здесь не помогут.
А для чего же нам все эти морально волевые? Кто-то спросит у меня. А я отвечу. Это нужно чтобы менять привычный образ жизни. Менять привычки. А некоторые и совсем забывать. И не на время лечения или восстановления. А навсегда. В ситуации о которой идёт речь, инсульт это следующий этап на который переходит организм вовремя жизни. И как не прискорбно, обычной жизни. Всем привычной жизни. И к определенному возрасту, это 50+. Все попадают под угрозу. Но кому-то везёт. Кто-то начинает следить за здоровьем. Потому что, что-то случилось раньше чем инсульт. Всех остальных приглашаю в наш лагерь. И чтобы не отъехать по быстрому в это лагере, придется бороться. И бороться, прежде всего с собой.
Если почитать инфу, которой нас снабжают доктора, то оказывается вредно всё. И в какой-то мере это наверно так. Ну и, конечно, нет же бессмертных людей...
Но сейчас я про еду. Инсульт и холестерин принято считать друзьями товарищами. И становится совсем печально что холестерин является ещё и синонимом слова вкусно. То-есть не проведя с собой серьезную работу, жить избавившись от холестерина совсем не интересно. А для некоторых, вовсе невозможно. Учитывая что под запрет попадают такие жизнеутверждающие продукты как хлеб и водка. Ну и все производные одного и другого.
Ну и в завершение. Что касается спорта и активностей. Это конечно полезно. И это поможет не только в реабилитации, а вообще по жизни. Я по-моему где-то писал про влиянии, на химию организма, около спортивных занятий. Про положительное влияние конечно. В третьей части надеюсь доберёмся да каких-нибудь упражнений. И по этому поводу есть у меня к Вам просьба. Какие упражнения лично вам кажутся полезными? Какие продукты или блюда Вам кажутся полезными. Может полезный для пищеварения салат. А может, совсем не полезный для пищеварения, но так полезен для хорошего настроения коктейль. Спасибо что дочитали. Здоровья Вам. Пока.
P.S.
Может кому интересно. Подготовка к дистанции полумарафон идёт, шла, полным ходом. Но сейчас я на отдыхе после растяжения. Так сказать восстанавливаюсь после растяжения, после восстановления, после инсульта. Ещё раз всем здоровья и пока!!!
