Ароматы некоторых эфирных масел обладают расслабляющим эффектом и нормализуют работу нервной системы. Подробнее об этих ароматах рассказала ароматерапевт Елена Феськив в беседе с «Москвой 24».
По словам эксперта, масло лаванды способствует снятию напряжения, расслаблению и облегчению головной боли. Отлично справляется с депрессивными состояниями масло апельсина — оно улучшает качество сна и обладает универсальным эффектом.
Отмечается, что аромат ванили поможет человеку контролировать чувство насыщения, однако такой эффект касается исключительно аромамасла — кондитерская ваниль не обладает такими свойствами.
Кроме того, ароматерапевт порекомендовала для расслабляющего эффекта использовать масло ветивера, которое способно помочь при гормональных сбоях и нарушениях сна.
