Мерзкие «кыс-кыс», дерганье за руку, звонки поздней ночью. Знакомые для многих девушек вещи, ставшие нормой. Да, личные границы невозможно очертить визуально, их нельзя носить с собой, как рюкзак, и никто не знает, как они выглядят. И тем не менее каждый должен чувствовать, когда их нарушают. И если кто-то бесцеремонно влезает в ваше пространство и приносит этим дискомфорт, значит, вот она граница – за которую нельзя.
Почему о личных границах в наше время говорят всё чаще и всё чаще они становятся полем боя? Действительно ли именно девушки в большей степени подвержены их нарушению и как часто читинцы не видят грань между собой и другим человеком? Когда невинная шутка перестает быть невинной и превращается во взлом вашего пространства? Мы попросили нескольких читинских девушек вспомнить случаи такого «невинного» насилия.
Елизавета
(фамилию и фото пожелала оставить конфиденциальными)
«Один из самых яркий случаев произошел, когда мне было 14 лет. Я уже тогда была достаточно оформленная с точки зрения фигуры девочка. На «Сувенирах» в тот период очень часто бывали цыгане и предлагали купить телефон. И однажды, когда я стояла на светофоре, один из таких мужчин подошел ко мне и начал предлагать товар, на что я отказалась. После этого он предложил провести вечер вместе в обмен на телефон. Звал в кафе неподалеку, намекая на вполне взрослое продолжение для меня на тот момент. Было очень некомфортно. Осадок от этой ситуации остался до сих пор, хотя прошло несколько лет.
Подобный случай не единичный. Относительно недавно мы с подругами встретились в баре и после него вышли на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Ко мне начал приставать незнакомый мужчина. На мой отказ познакомиться он ответил, что ему всё равно, и он выследит, где я живу.
Также один раз в маршрутке посторонний мужчина шлепнул меня по ягодицам, когда я выходила из транспорта».
Традиционные представления о девушках как о беззащитных существах зачастую позволяет невоспитанным и неуравновешенным мужчинам нарушать границы тех, кто не может дать им отпор. Но не только личная коммуникация играет большую роль в нарушении личного пространства. С развитием интернета и мессенджеров всё чаще стали появляться случаи виртуального сталкинга.
Валерия Дубовая
«Я стояла на остановке. Ко мне подошел парень и попросил телефон, чтобы позвонить другу. Аргументом было то, что у него села батарея. Так как эта ситуация произошла три года назад, я не сообразила сразу что к чему, потому что телефонные знакомства еще не были так распространены. Оказалось, что он набрал свой номер телефона, позвонил себе же и бросил фразу напоследок, что напишет. На эту реплику я ответила, что у меня есть парень и услышала, что ничего страшного, подвинется. И он всерьез начал названивать, я не отвечала, а он не успокаивался. Всё прекратилось только через пару дней.
Но на этом виртуальные преследования в моей жизни не закончились. Прошлым летом я работала в парке ОДОРА. Ко мне обратился незнакомый мужчина и начал предлагать покупку духов. Учитывая цену и запах решила, что предложение неплохое. Договорились, что свяжемся на днях для оформления заказа, он записал мой номер телефона, мы немного поболтали и после этого он резко меня обнял. Не одобряю тактильность посторонних людей в свой адрес. Позже я пожалела об этом разговоре и желании купить недорогие духи, потому что он начал написывать поздно ночью, предлагать прямо сейчас прогуляться и прийти к нему в гости. На этом я свела весь диалог и связь на нет».
Помимо явных ситуаций, в которых нарушаются личные границы, случается и череда мелких, но постоянных случаев. Подглядывания, пристальный взгляд, грубость в общепите – банальные, но, к сожалению, привычные истории из жизни каждого.
Евгения
(имя изменено по просьбе героини)
«Я расскажу несколько коротких историй, которые считаю нарушением личных границ, по крайней мере, для себя. Однажды приятельница дала мой номер телефона незнакомому взрослому мужчине без моего ведома. Он начал мне писать сообщения абсолютно разного характера. В тот момент я испытала злость и неловкость.
Также каждая вторая поездка в общественном транспорте становится местом смущения и недоумения. Когда мужчины едут стоя, хотя транспорт может быть не заполненным людьми, и поворачиваются к твоему лицу своим пахом. В такие моменты хочется попросить хотя бы повернуться спиной, чтобы не лицезреть подобную картину.
В принципе, в троллейбусах и маршрутках повторяется частая ситуация: незнакомые люди бесцеремонно смотрят в экран твоего телефона. Буквально переписку вместе с тобой читают, мемы смотрят, музыку выбирают. Поэтому я начинаю в ответ наблюдать за человеком, чтобы он понял невидимую между нами границу и остановил свой взгляд на виде из окна».
Общественный транспорт действительно словно создан для нарушения личных границ. Бороться в таких местах с неуважением тяжело, но попытаться стоит.
Валерия Непомнящих
«Я ехала в маршрутке, которая была переполнена. Сесть мне не удалось, поэтому большую часть пути провела стоя. На мне были надеты рубашка и юбка. В середине поездки стала чувствовать, что к моей ноге кто-то прикасается, но решила, что это случайно, потому что внутри находилось много людей. Отодвинулась. И понимаю, что меня снова гладят по ноге. Это повторилось несколько раз. В тот момент у меня не хватило смелости поднять бунт. Позже в моей голове сложился пазл, что это было целенаправленно и от этого появилось неприятное чувство внутри. Мои границы нарушили и даже не попытались этого скрыть.
Также мне кажется, что пьяные люди и люди с сильным перегаром в общественном транспорте уже автоматически нарушают границы каждого, кто находится в радиусе ближайших десяти сантиметров от них.
Была ситуация, когда летним утром я ехала на маршрутке из КСК в город и почти одновременно со мной зашел пьяный мужчина, который не до конца протрезвел и снова опохмелился. Надеюсь, представили масштаб ситуации. Помимо того, что от него невероятно сильно пахло переработанным алкоголем, он еще и очень громко говорил по телефону. Затхлость общественного транспорта летом вперемешку с перегаром и повышенными интонациями этого мужчины нервировали всех. У меня не хватило терпения, и я попросила его элементарно быть тише. Он послушался, но ненадолго».
Бесконечное количество историй случается с девушками ежедневно. Мы стараемся закрывать на это глаза, делать вид, что это обычный порядок вещей, терпим и наступаем на горло чувству собственного достоинства. Пытаясь справиться примитивными способами с подобными ситуациями, есть шанс навредить своему ментальному здоровью. Поэтому психолог Ангелина Гаврилова даст несколько советов на тему личных границ.
«Самым безопасным вариантом отстаивания личных границ перед незнакомым человеком можно назвать избегание. Зачастую нарушение личных границ происходит в виде хамства, на которое лучше не отвечать. Зачем тратить свои ресурсы на постороннего человека? Плюс ко всему может быть столкновение с психически нездоровым человеком, схватка с которым принесет лишь вред. Нужно четко понимать, с кем вы пытаетесь вести конструктивный диалог по отстаиванию своих границ: с невоспитанных человеком, человеком в алкогольном опьянении или человеком с психическими отклонениями. Если оппонент выглядит адекватным, но ведет себя по-хамски, следует сказать, что вы не позволяете к себе относиться подобным образом. Но не переусердствуйте, чтобы не вызывать ответной негативной реакции».
Рекомендации:
- Умение говорить «нет»
- Отстаивание своей позиции с точки зрения конструктивного диалога
- Учитывать, кто находится перед вами (психически здоровый человек или нет, трезвый или пьяный)
- Уверенно говорить, что вам неприятно поведение человека
«Твердо и четко озвучивать то, что вы хотите: чтобы человек оставил в покое, не вторгался в ваше пространство. Если это не помогает, то проще выйти из этой ситуации, - физически покинуть место, где произошел конфликт, либо проявить грубую форму отказа, например, отдернуть руку. Это экологичное отношение к самому себе».