Два действия, с виду абсолютно одинаковых, могут нести абсолютно разные смыслы. Возьмём медитацию.
Для меня это вообще не про форму, а исключительно про наполнение. Потому что медитирую я с детства. Так уж получилось, что это странное состояние всегда было со мной. И не покидало меня даже в самых трешовых ситуациях, которые вряд ли ассоциируются у тебя с духовностью и медитацией.
Поэтому я могу точно сказать, что наполнение важнее, чем внешняя форма.
Этим я хочу предостеречь от чрезмерного увлечения медитацией. Сейчас она становится всё более популярной. И я вижу, что многие уделяют повышенное внимание форме и атрибутам — стремятся сделать всё идеально красивым, мистическим, наполненным духовностью. И я абсолютно ничего не имею против. Сама люблю иногда поиграть в это. Но важно ощущать баланс. Важно не увлечься формой слишком сильно. Иначе от духовности ничего не останется. И контакт с собой будет утрачен.
- Что для меня медитация — это свобода, контакт с собой, непосредственное проживание жизни, ясное восприятие каждого момента времени во всей его полноте.
- Что я противопоставляю ей — плен концепций, правил и представлений о жизни. Страдание, бесконечные сомнения и потерянность.
Так вот, медитация может стать очередной тюрьмой. Потому что в процессе периодически возникают очень приятные переживания блаженства, единения с собой и со всем сущим. Они возникают как раз в тот момент, когда ты расслабляешься, принимаешь себя и мир, отпускаешь ожидания. Но в этот момент как раз появляется ловушка. Ты можешь стать зависимым от этого блаженства. Можешь начать гнаться за ним. И эта гонка снова приведёт к страданию, которое ничем не отличается от того страдания, от которого ты хочешь избавиться с помощью медитации.
Рецепт от этого простой — научиться принимать каждый момент своей жизни во всей его полноте, не деля на плохое и хорошее. Не используй медитацию как средство убежать от страданий. Это может привести тебя к ещё бОльшим страданиям.
Начни с благодарности. За каждый свой день, за любой опыт. Научись любить свою жизнь. Во всех её проявлениях. Начни с самого малого. И тогда вся жизнь станет медитацией.
Но и от пользы ежедневных практик отказываться не стоит. Это как тренировка ума. Она очень полезна. Просто не стоит относится к ней с большими ожиданиями. Впрочем, как и ко всему в этом мире.
И тогда будет тебе счастье))