Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история здесь.
После 20 лет начала поправляться, перепробовала много различных диет.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 67-68 кг к 28 февраля (день рождения моей доченьки).
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Вчера дочка легла спать, только в 12.00 ночи. С третьей попытки. И 2 раза за ночь просыпалась, но быстро снова засыпала.
Встали мы в 9.00.
Я пошла к весам. Ура! -600 гр.
Покормив дочку завтраком, я позанималась с новыми гантелями 30 мин, (которые муж подарил).
Сегодня у Алисы 5 день болезни, температура больше 37, 2 не поднималась.
В 11.00 дочка уже уснула. И я тоже решила поспать. Проспали мы до 13.00. Так хорошо, выспалась!
Пообедав, я выложила статью про отпуск. Которую написала еще вчера. Но когда начала искать фотографии к публикации. Нахлынули воспоминания и стало так грустно, от того что раньше была такая активная жизнь. А сейчас только дом и ребёнок.
Ещё и на улицу не ходили уже 5 дней.
Где-то я уже читала на Дзене, что да сидя в декрете, вспоминаешь какая раньше была свобода. Конечно я люблю свою доченьку! А то сейчас скажут: "За чем рожала? " Просто всё равно не вольно, вспоминаешь свою жизнь до ребёнка. Я понимаю, что скоро она подрастёт и мы будем вместе везде ездить и будет проще. Да ещё и не до конца решён вопрос с пандемией, некоторые страны до сих пор закрыты.
Сегодня получился вот такой день, с грудинкой.
А после обеда, мне стало плохо. Заболела голова, я померила температуру 37, 5. Ну вот и я заболела.
С 16.00 до 17.00 Алиса спала.
Я сготовила на ужин спагетти и курицу в духовке.
Потом ещё и семена перебрала с прошлого года, какие докупать, какие уже скоро садить.
Вот тебе, как болеть в декрете. Никто не даст больничный. А раньше, я б целый день провалялась в кровати и смотрела серил.
А ещё получается, что целую неделю к нам не приходила моя мама. Я хоть с ней отдыхаю, она тоже приболела.
Ладно, не будим грустить! "Скоро и на нашей улице будет праздник!"
Совсем скоро у доченьки день рождения. Будем лечиться и не унывать.
Вечером пришёл муж и стало как-то легче.
Померив Алисе температуру 36,5.
В 21.15. она уже спала.
Моё меню.
Завтрак.13.45.
Сырники
Сметана
Детское пюре сладкое ( дочка не доела).
Куриная котлета с сыром.
Кофе с молоком и кокосовым маслом.
Обед. 16.30.
Просто чай.
Ужин.19.30.
Курица запечённая в пакете.
Вчера к стати, я не ела на ужин сыр-фетакса. И сегодня минус. Думаю, потому что он солёный всё-таки и воду задерживал, все эти 3 дня.
Завтра будет отчёт с параметрами. Посмотрим, на сколько сантиметров я похудела.
А ещё я зарегистрировалась на сайте PABLIKO. Буду рада дружбе.
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе! Подписывайтесь на канал!
Лучшей наградой для меня будет лайк и комментарий.
А так же я расказываю много интересного, для нас девочек и мам в декрете.