Снять напряжение будничной суеты, поймать вдохновение, оказаться в хорошем настроении, создать творческую атмосферу – вот и всё, что требуется от идеальных выходных.
«Мой прекрасный выходной, счастье ручной работы» - так называется серия книг издательства «Эксмо», из которой 4 уже есть в моей библиотеке. Все книги данной серии можно посмотреть, например, здесь.
Не секрет, что счастье в простых вещах и привычных делах. Остановлюсь на одной из книг, которая так и называется «Частички любви. Вязаные аксессуары и всё, что нужно для идеальных выходных», автор Аня Ламм. Основная часть книги – проекты по вязанию спицами, но не спешите отказываться от чтения, даже если вы совсем не вяжете. Вот что написано в аннотации:
«…Откройте книгу, и вы найдете абсолютно все, чтобы снять стресс, отдохнуть душой и телом, удовлетворить страсть к креативу и творчеству, поухаживать за лицом и телом, насладиться общением и прийти к следующей рабочей неделе полной сил и энергии…Даже не нужно ничего уметь или планировать – книга сделает это за вас! Красиво, тепло, уютно, стильно, вкусно, весело, экологично… Расслабьтесь и отдыхайте!»
Думаете, красивые слова? Вовсе нет. Я совсем не вяжу спицами, больше крючком. Но книгу листаю постоянно, настолько близки мне идеи с её страниц. А главное, они доступны для воплощения и настолько эффективны, что каждый раз удивляюсь, что не дошла до этого сама. Перечислю некоторые из них.
1. Звуковая медитация. Практикую по утрам, когда город только просыпается. Удобно совмещать с вязанием, если брать простые схемы. Прислушиваться к звукам можно и на прогулке в парке, в лесу.
О звуковой медитации подробнее писала здесь.
2. Приготовление полезные напитков и вкусных сладостей. Рецепт ягодного смузи из книги взяла на вооружение, тем более сезон ягод продолжается. Черно-белые бисквиты с кремом ещё не пробовала делать, хотя очень хочется, настолько аппетитно они выглядят на картинке.
А вот «Острый карри» мне не по зубам. О стебле лемонграсса, листьях каффир-лайма, которые требуются для приготовления, мы не слыхали и в помине))) Возможно, кому-то подобная экзотика и придется по душе.
3. Йога для пальцев. Дается пошаговая инструкция. Особенно актуально для вязальщиц. Понадобится всего две минуты, чтобы расслабить кисти и пальцы, и можно вязать хоть целый день. Мечта!
О йоге для пальцев писала здесь.
4. Стойка на плечах.
«Улучшает кровообращение головы, шеи и органов грудной клетки, повышает активность мозга и укрепляет иммунитет». Потребуется от 1 до 3 минут.
Вроде ничего сложного, а сколько тонкостей выполнения! Об этом в книге… по вязанию. Кстати, гетры для йоги просто шикарные.
5. Уход за руками и лицом.
Автор делится рецептом маски для лица из ананаса, глины, йогурта, кокосового масла и мёда. Намерена попробовать…
Также приводится рецепт бальзама для рук и ногтей. Интересная альтернатива фабричной косметике. И когда ещё заняться приготовлением бальзама, как не в выходной?
6. Написание бумажных писем взамен электронных, самодельные конверты, раскраска антистресс, изготовление оберточной бумаги для подарка… Цель – отвлечься от работы, погрузиться в творческий процесс, расслабиться.
7. Много музыки. Без комментариев…
8. «…Вишенкой на торте послужит встреча с подругой за чашкой капучино. Жизнь коротка. Получай удовольствие!» - этой фразой из книги Ани Ламм закончу перечисление того, что сделает выходные удачными.
Моток пряжи, крючок, немного тишины, приготовление полезной и вкусной еды, прогулка, медитация, горячая ванна, чтение перед сном… Вот и всё, что нужно мне для идеальной субботы.
А вам?
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь в соц. сетях. Здесь всем рады)))