Ну что рассказывай, сколько вы пробегаете километров в неделю?
Мысль написать этот пост пришла в голову когда Я все чаще начал натыкаться на "околоспортсменов" , имею ввиду людей не выступающих на соревнованиях, которые рассказывают о своих регулярных пробежка по 5-10 а иногда и по 22 км в день...
Чтобы вы понимали, Я очень хорошо отношусь к бегу и регулярно пробегаю по 3-5 км но не каждый день и 10 км считал уже экстримальной дистанцией!
Когда Я был помоложе, Я выступал за школу по бегу (да кто и нас тогда не выступал) но это были короткие дистанции 100-800м., на 3км ставили меня крайне редко и уже безрезультатно!
Так вот собственно чего это Я... Решил провести над собой эксперемент, 10 км в день Я наверное не "затащу" на первых порах, но вот 5-7 вполне, в невысоком темпе 6-7 минут на километр...Да и поднабрал за последние годы. По результатам буду отписываться.
Пока сделал одну пробежку 7км и как то, видимо с непривычки, колени побаливали.
Всем спасибо!!! Будем посмотреть!
