Плоскостопие бывает продольным и поперечным и развивается в ранние годы жизни.
⠀
Малыши редко испытывают при плоскостопии неприятные ощущения. Иногда их может мучать общий дискомфорт
У взрослых плоскостопие может привести к боли в стопах, голени, суставах при ходьбе. Так же могут появиться боли в спине. Связано это с отсутствием амортизации во время ходьбы.
⠀
Несколько причин развития плоскостопия:
-пол (мальчики плоскостопием страдают в 2 раза чаще девочек);
-телосложение (развитию плоскостопия способствует избыточная масса тела);
-повышенная растяжимость связок;
-наследственная предрасположенность (особенности скелета, мышц, связок, нервной регуляции, которые предрасполагают к развитию плоскостопия);
-неправильно подобранная обувь у ребенка.
⠀
Плоскостопие можно предотвратить. Рассмотрим как:⠀
✅ При помощи ходьбы босиком по рельефной поверхности: мелкая галька, свежая трава, ортоковрики и так далее.⠀
✅ Так же помогает специальная гимнастика: ходьба на носочках, пяточках, на наружной и внутренней стороне стопы. Если ребёнок уже довольно взрослый, можно превратить упражнения в игру
✅ И конечно же, важно правильно подбирать обувь для малыша. Не слишком узкую, слишком маленькую и не слишком большую
‼️Первая обувь должна прочно фиксировать ножку.‼️
