Чем полезна обида?

Обиды - это часть психической жизни человека. Нет ни одного человека, который бы ни разу не обижался.
⠀
Зачем же они нужны человеку? Мы хотим получать уважение и любовь.
Не получая, обижаемся.
⠀
Обида - эмоциональная реакция на несправедливо причинённые огорчение, оскорбление от значимых в нашей жизни людей. Переживание обиды дети выучивают обычно в возрасте от 2 до 5 лет, шаблонно или творчески перенимая у сверстников или взрослых.
⠀
Чувство обиды возникает вследствие не получения должной реакции от обидчика, обладания ресурсами и потерей чего-то ценного.
Ожидания и реальность часто не совпадают. Отсюда внутренний конфликт, боль, агрессия, негатив и жестокость, апатия и депрессия.
⠀
Человека захватывают отрицательные эмоции: чувство гнева и жалости к себе. А дальше? Мы либо проявляем недовольство, избавляемся от обиды. Либо засовываем обиду поглубже в себя, замыкаемся, становимся зависимыми и несчастными.
⠀
Основная работа психолога - вскрыть обиды клиента, найти истоки возникающего дисбаланса, проанализировать, помочь сформировать новые реакции и поведение в коммуникациях с людьми, причиняющими душевную боль, научить удовлетворять потребность без разрушающих психику негативных эмоций.
⠀
Это не значит, что человек полностью избавится от чувства обиды. Чувство обиды необходимая составляющая психики.
⠀
Обида может помочь человеку сохранить свои границы, самоуважение, заставляет искать лучшей жизни, общества, в котором ценят и принимают. Вопрос в том, "сколько вешать в граммах". Важно, не как часто мы обижаемся, а как долго не опускаем обиду.

Подумайте, не стали ли ваши обиды - манипулятивными стратегиями, приносящими вам и близким боль и разочарования.
⠀
Самый тяжёлый груз, который мешает радоваться жизни - скрытые, непроработанные обиды
⠀
Детские, скрытые обиды переносятся во взрослую жизнь. Несут одиночество, недоверие, притворную любовь, душевные муки и болезни.
⠀
Для счастливой жизни нужно от них избавляться.
⠀
✍ Напишите о своих обидах и обидчиках.
⠀
➡️ Пишите, ставьте ❤️, если вам интересна эта тема.