В летний период резко возрастает количество травм. Виной тому дачный сезон и стремление сделать как можно больше физической работы за короткое время. Ушибы и растяжения, переломы, обострение хронических болезней суставов и позвоночника являются частыми спутниками загородного отдыха.
Как дачнику сохранить здоровье?
1. Входить в ритм постепенно, то есть делать плавный переход от лёгких к сложным задачам.
2. Выделять время на полноценный отдых. При этом, в доме нужна мебель, которая поможет расслабиться.
3. Одеваться по погоде, чтобы не было переохлаждения.
4. Не допускать излишнего перенапряжения и резких движений.
На случай чрезвычайной ситуации, в аптечке любого дачника должны лежать препараты для быстрого снятия боли и воспаления. Например, гель "Димексид" - современный российский препарат, который не требует повязок и компрессов. Гель удобен в использовании и транспортировке.
"Димексид гель":
✔впитывается в течение 15 минут и действует от 2 до 8 часов;
✔малотоксичен, не влияет на ЖКТ;
✔не имеет резкого запаха и не оставляет следов на одежде;
В случае, если неприятные ощущения и воспаление сохраняются долгое время, обязательно обратитесь к врачу.
Будьте внимательны и пусть отдых на даче запомнится только приятными моментами!
Узнайте больше на сайте.