Чувства Вины и Стыда – это социальные эмоции, они возникают ближе к 5-6 годам, когда ребенок начинает адаптироваться к социальным нормам. Но при этом они обладают уникальными свойствами, которые сближают их с базовыми эмоциями.
Предлагаю сегодня исследовать свое чувство вины и определить какой тип для Вас характерен, проходите по ссылки https://onlinetestpad.com/ru/test/28196-test-dlya-izmereniya-irracionalnykh-form-viny и читайте интерпретацию результата ниже
А теперь внимательно посмотрите на результат какая форма вины у Вас преобладает?
Американские психологи O’Connor и другие выделяют 5 основных типов вины:
- Адаптивная вины – полезна для человека, помогает адаптироваться в новых условиях, дает обозначение окружающим – «Я знаю правила. Мне стыдно».
- Вина Выжившего - чувство вины, исходящее из иррациональной установки: Благ на всех не хватит и если я буду успешен/счастлив/богат, то родные и близкие будут страдать.
- - Вина предательства - здесь актуальна иррациональная установка – «Если я уйду/отделюсь от семьи/друзей, то я их предам и им будет больно. Жить отдельно нельзя.»
- Вина гиперответсвеннности – очень часто этот тип вины соотносится с другими типами, но может и встречается отдельно. Его основа убеждение «Я ответственен за жизнь других». Но если ты берешь ответственность за ребенка, то здесь нет патологии, но если ты берешь ответственность за жизнь супруга/родителей/взрослых детей, то так ли эта установка безобидна?
- Вина ненависти к себе – одна из самых малоадаптивных форм вины. В данном случае человек уверен, что он виноват во всем, ни на что не годен и вообще «зря я появился на свет». Такая установка возникает при пренебрежительном отношении родителей как адаптационная реакция, чтобы стать ближе к родным и близким.
