Частенько женщины отдают всю себя семье, детям. В итоге к концу дня, а иногда к середине дня - батареи разряжены. Из красавицы - женщина превращается в кричащее, раздраженное существо.
Потом наступает чувство вины за неконтролируемое поведение перед детьми, мужем, родными.
А причина проста, нужно вовремя заряжать свои батарейки, выделять время для отдыха и для маленьких женских радостей.
Возьмите блокнотик и запишите 10-20 вещей, делая которые, у вас улучшается настроение, появляется улыбка и радость начинает бить фонтаном.
Как только почувствовали, что уровень радости снижается, сразу берем блокнотик и начинаем заряжать батарейки.
Способы зарядиться энергией
- Прогулка на природе
Свежий воздух, красивая природа вокруг - это источник силы, красоты, спокойствия. Даже 15-20 минут вблизи небольшого садика или водоема поднимут настроение и снимут напряжение. - Здоровый сон
Для хорошего настроения, бодрости человеку нужно спать 6-8 часов в сутки. Помогает перезагрузиться и снять усталость дневной сон. Достаточно 10-15 минут. - Посмотреть любимый фильм или почитать любимую книгу
Заряд энергии 100%. - Уход за телом
Всегда повышается настроение на 100%, если сходить в салон красоты и сделать массаж, маникюр, прическу, маску, обертывание. Если нет времени и средств на салон - найдите 15-20 минут и устройте себе СПА в ванной . Главное, чтобы ваши средства были ароматными. Ароматерапия очищает и успокаивает сознание, нервы, ум. - Купить обновку
Сходить в магазин и купить новую одежду, украшение, обувь или сумочку, даже новый ремешок для часов поднимет настроение. Главное, что вы позаботились о себе! - Хобби, творчество
У вас может быть любимое дело, увлечение, которое греет душу.
Если не помогает все перечисленное, расскажите себе сказку. Сказку о себе. О своей счастливой и свободной жизни, о своей любви к мужу и детям. О любви к себе. Пусть прилетит Фея и подарит волшебную палочку, которая снимает усталость и дарит радость и свежесть. Улыбнулись? То-то же! Волшебство началось!!!!
Предлагаю продолжить список и написать в комментариях, что может наполнять женщину энергией.
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал "Сказки, меняющие жизнь".
