Привет, Красотка! Год назад я носила каре, но вскоре оно мне надоело и я решила проконсультироватьмы со знакомым трихологом, который мне рассказал некоторые секреты длины волос. Сначала я не верила, что так быстро можно отрастить волос, но через год я увидела, что моя шевелюра отрасла с каре до середины спины. Поэтому сегодня я расскажу, как же быстро отрастить длинные волосы по совету врача.
Итак, начнем с того, что
1. Нужно мыть голову по мере загрязнения
Я знаю, что многие представительницы женского пола моют волосы каждый день, думая, что так лучше. Поспешу вас огорчить-нет. Так как в воде, которая течёт из-под крана, много хлорки, то это сильно пересушивает кожу головы. Из-за этого начинает сильно выделятся кожное сало, что ,во-первых,приводит к частому мытью головы, а, во-вторых, сало забивает луковицы волос и препятствует их росту. Но если у вас от природы жирный волос, то пожалуйста, мойте каждый день, так вы наоборот смываете кожное сало.
2. Скрабируйте кожу головы
Скрабирование убирает старые клетки кожи, которые, опять же, забивают луковицы волос и препятствуют их росту. Помимо этого-скраб улучшает кровоток кожи головы, что стимулирует рост волос. Поэтому эту важную процедуру нужно делать хотя бы раз в неделю.
3. Массаж головы
Массаж улучшает кровоток в коже головы, что стимулирует луковицы волос. Я сама каждый день делаю эту процедуру утром и вечером и вижу отличный результат: волос начал быстрее расти и стал выглядеть здоровым и красивым.
4. Не пользуйтесь утюжками для волос
Утюжок для волос, помимо того, что высушивает наши волосы, может стать причиной выпадения волос. Это происходит из-за того, что во время выпрямления, мы сильно тянем корни волос, на которых находятся луковички. Луковицы волос-это отдельные маленький органы, которые плотно прикреплены к голове. От их состояния зависит рост, здоровье и красота наших волос. Когда мы их тянем, то этот “орган” может перестать функционировать, что может привести к облысению. Поэтому прежде чем брать в руки утюжок-хорошенько подумай.
5. Пейте витамины
Для здоровья волосы нужны витамины: A, группы B, C, PP. Они укрепляют корни волос, активизируют их рост, предотвращают облысение и увлажняют волос изнутри. При их дефиците волосы секутся, выпадают и ломаются. Продукты, которые богаты этими витаминами: цитрусовые, шпинат, дыня, морковь, яйца, капуста, рыба, многие тыквенные, корнеплоды и томаты.
6. Избегайте стресс
Бывали такие случаи, когда из-за сильного стресса у людей безвозвратно выпадали волосы. Поэтому, чтобы этого избежать-медитируйте. Ученые доказали, что самый действенный способ во избежание стресса-медитация. Это я проверила на себе. Сейчас для меня это каждодневный ритуал, который я с удовольствием выполняю.
На этом все! Надеюсь, что я была тебе полезной, и ты вынесла из этой статьи много важной информации, которая тебе помогла❤️А что ты делаешь для здоровья своих волос? Пиши внизу в комментариях 👇🏻
Красотка, чтобы не пропускать мои новые статьи, то обязательно подпишись на канал!
А так же поддержи меня лайком. Тебе не сложно, а мне приятно. Спасибо
