Наблюдая за завалами из информации о “вредных упражнениях”
и за жгучим желанием “инфоспециалистов” их транслировать,
хотелось бы разобраться в реальных причинах их популярности.
- Если кто-то реально считает, что в мире “биомеханических особенностей человеческого тела” условно усредненного человека существуют однозначно вредные движения...
- Или, если пойти от обратного (в рамках такого же инфопиара), существует какой-то сверхполезный топ упражнений...
Знайте, Вы просто попали под влияние недобросовестного “инфовещателя”, который для собственного материального благополучия “льет Вам в глазки и ушки нечистую водичку”.
- Намеренно эмоционально томя Вас ожиданием получения сверхчуда (“лучших упражнений в мире”).
- И при этом одновременно “запугивая грозящими ужасами” для Вашего здоровья (“однозначно вредными упражнениями”).
И если Вы часто видели в сети “фитнес-материал” такого рода, то наверное обратили внимание на то,
- что у одних “выдавальщиков” нелепой информации лучшие упражнения становятся самыми худшими и вредными,
- а у другого “сверхгуру” все точно так же, но только с точностью до наоборот.
А нуждающийся в необходимой информации фитнес-любитель плавает в этом инфомусоре, который не только не помогает ему понять “что к чему”, но просто откровенно мешает.
В данном случае (на примере самых плохих или самых лучших упражнений) надо понимать следующее:
- Не существует в реальном мире фитнеса ничего очень плохого и ничего однозначно полезного.
- Но существуют не до конца осведомленные фитнес-любители, которые неправильно используют возможности фитнеса,
- и неграмотные тренеры с псевдоэкспертами в сфере фитнеса, которые (намеренно или по незнанию) несут этот вздор для увеличения собственного заработка.
- Каждое “фитнес-средство”, которое используется правильно, может быть полезным, или наоборот вредным, если используется неправильно и не к месту.
- (Прыжки на батуте в “стойке на голове”, сальто вперёд “сидя на стуле” и т. п. не являются адекватными примерами физических упражнений.)
Здесь Вы узнаете всю правду о фитнес-клубах, фитнесе и здоровом образе жизни, красоте и долголетии.
Реальные бодибилдеры в фильмах до 1965 г.
Какие запретные темы в фитнесе
Реальные культуристы из фильмов 60-х