Приветствую вас, дорогие читатели!
Я давно заметила, что мне не всегда нравиться то, как складывается моя жизнь. Даже, когда все хорошо, порой где-то в глубине мелькает какое-то недовольство, неудовлетворение.
То обида появится, то чувство несправедливости побеспокоит, то откуда ни возьмись – чувство вины. И всегда первая мысль, что я тут не при чем. Что-то со стороны повлияло.
Но поскольку я уже много лет занимаюсь психологией, то отлично знаю, что это жизнь «отзеркаливает» мне что-то, что вызывает такую ситуацию. Показывает, что именно это мне и нужно в себе изменить.
Есть несколько правил, которые помогают мне это делать.
Правило первое: Часто причиной проблем является ваши ожидания от внешнего мира и от других людей не того, что они способны дать, а того, что вам хотелось бы.
Не пытайтесь изменить мир. Он такой, какой есть, и не рассчитан на ваши ожидания. Не пытайтесь изменить людей – это тоже невозможно. Их желания в самых редких случаях совпадают с вашими. И это надо принять.
Правило второе: Если у вас есть какое-то желание, которое никак не исполняется (похудеть, выздороветь, получить какую-то работу), то, прежде всего, вам надо осознать, а ваше ли это желание?
Если это желание истинно ваше, то его исполнение не потребует «титанических» усилий. Важно просто ваше намерение его реализовать. И правильные действия.
Правило третье: Очень часто вы действуете под влиянием таких понятий, как «должна, надо, обязана», потому что так делают все. Эти стереотипы поведения имеют над вами очень сильную невидимую власть. Они способны сломать и личность, и судьбу.
Вроде, как «я сама этого хочу». А на самом деле не так. Важно проверить, а есть ли у вас внутренний стимул к таким действиям? Действительно ли это составляет смысл вашей жизни или главную ценность или цель?
Правило четвертое: Очень часто вы незаметно отдаете себя во власть окружающих вас людей. Кажется, что вы действуете самостоятельно, а получается по «чужой указке». Важно научиться контролировать такие моменты влияния.
Ключ управления вашим сознанием должен быть в ваших руках. Это единственная гарантия безопасности вашего здоровья, вашей любви, вашего жизненного смысла.
Правило пятое: Чем сильнее попытки искусственно вызвать спокойствие и установить гармонию в душе, тем больше хочется «бить тарелки». Знакомо?
Наши эмоции – это не только реакция на внешний стимул, но и способность выразить себя. Чувства, страсти, переживания, радости и страхи – это то, что идет от сердца, из души. Но эмоции порой вступают в противоречие с вашими иллюзиями, представлениями, заблуждениями, которые есть порождение ума.
Очень важно научиться отличать одно от другого, понять, что никто не обязан оправдывать ваши ожидания и играть по вашим правилам. Ваши правила – это правила для себя.
И когда вы это понимаете и убираете свои претензии к другим людям, жить становиться легче и спокойнее.
Научитесь воспринимать события и людей такими, какие они есть – тогда вы никогда не будете чувствовать себя несчастной.
В жизни всегда есть место выбору – изменять себе или изменять себя.
Счастья вам, радости и любви!
