За все существование модной индустрии наши ноги прошли много испытаний – #угги, #лодочки на 12см каблуке, #балетки, #мокасины. К счастью, сейчас есть много вариантов обуви, в которой не приходится идти на компромисс со своим здоровьем.
Два главных правила выбора обуви:
- Лучше не экономить и отказаться от красивых, но неудобных пар.
- Не покупайте новую #обувь утром, к вечеру ноги слегка опухают.
Есть еще несколько рекомендаций:
- Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру — плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев.
- Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните её в руках, как будто выжимаете ботинок. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка сильно не деформируется. Обувь с жесткой подошвой парализует работу стопы, а это приводит к опусканию её свода и, как следствие, формированию плоскостопия. Подошва должна быть не меньше 1 см.
- Попытайтесь согнуть задник обуви, как будто делаете шлёпки. Надеюсь, у вас не получилось - задник должен быть достаточно твердым.
- Для офисного дресс-кода на каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем #здоровье.
- Отдавайте предпочтение натуральным материалам. В отличие от
искусственных, они разнашиваются и со временем принимают форму стопы. - Самый главный компонент – #стельки. #Стопы влияют на таз, на положение позвоночника и даже на тонус мышц верхней половины туловища – поэтому очень важно, чтобы эти параметры учитывались при создании стелек. Отнеситесь к выбору профессионала очень серьезно.
- Сделанные на заказ стельки, оказывающие влияние на все тело, а не только на сами стопы (❗) помогут вам сэкономить не только на изнашиваемости обуви, но и на походах ко врачам. Зайдите на наш инстаграм, чтобы узнать подробнее! Или просто перейдите по хэштегу: #smart_spine_стельки .
Когда-то давно даже существовал специальный рентген для подпора обуви! Не знали? Так вот, магазины, в которых он присутствовал, считались очень крутыми. Почему же сейчас такого нет?!
Ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на наш канал!
