Ещё одно упражнение для девушек с нашим универсальным снарядом.
Подробно описывать упражнение не будем, оно классическое и выполняется так же, как и с гантелью или с любым другим отягощением:
Разница лишь в удобстве дозирования нагрузки.
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
