Неприятные ощущения в мышцах после интенсивных нагрузок - это...
...Обычное явление, знакомое каждому спортсмену. Некоторые ошибочно полагают, что боль и жжение свидетельствуют о том, что мышцы растут, и все хорошо.
Это не так. Данное явление на профессиональном языке называется "крепатура". Тянущие, ноющие ощущения в мышцах обычно проявляются не сразу: на следующий или через день после нагрузок.
Что это значит?
В процессе тренировок мышцы накапливают активные формы кислорода, или активные радикалы, и начинается окислительный процесс. Некоторые специалисты также связывают это с микротравмами мышц и микроразрывами.
Не надо пугаться! Явление это абсолютно естественное, а так как наш организм обладает сам по себе хорошей антиоксидантной защитой, то все это проходит также, как и проявляется - через какое-то время.
Но можно и быстрее
В профессиональном спорте нет времени ждать, и задача тренироваться как можно больше, как можно эффективнее, потому что простой и отдых для спортсменов, чья карьера завершается уже к 30 годам - недопустимы.
Эффективным средством ускорить антиоксидантный эффект является массаж. С помощью массажа хорошо и глубоко прорабатывается мышечная ткань, доказано, что мощное вибрационное воздействие, или поколачивание эффективно против DOMS, или мышечной крепатуры.
Однако и это можно ускорить
Современный рынок предлагает спортсменам мощное оборудование - перкуссионные, ударные массажеры. С их помощью можно значительно быстрее достигать нужных результатов в восстановлении.
Например, один из брендов на профессиональном рынке - TimTam предлагает модели, которые работают на скорости до 2800 ударов в минуту!
В чем особенность массажеров TimTam
TimTam представлен двумя моделями: All New и Pro, каждая из которых обеспечивает мощное ударное воздействие на мышцы, что значительно ускоряет процесс проработки мышечной ткани, способствует более быстрому восстановлению:
- All New - универсальная модель массажера, работает на одной скорости. Имеет хорошую производительность.
- PRO - профессиональная модель: обладает более тихим ходом мотора, имеет несколько уникальных наконечников, в том числе для теплового массажа!
Стоимость оборудования от 24990 рублей.
Небольшая справка о TimTam
Бренд TimTam - результат совместной работы экспертов в области спорта и профессиональных спортсменов. Среди основателей бренда - легендарный боец UFC Жорж Сен-Пьер.
В настоящий момент компания представляет широкий ассортимент спортивных аксессуаров для восстановления. В России уже доступны оба массажера и дополнительный комплект эксклюзивных насадок.
Узнать больше о продукции, а также приобрести одну из моделей можно прямо на официальном сайте: просто прокрутите страницу вниз еще раз!