Душ или ванна являются частью повседневной жизни для большинства людей. Мы учимся заботиться о гигиене, пока мы еще дети, и это становится для нас автоматической деятельностью позже в жизни. Но вы уверены, что мы все делаем правильно?
Вот 11 самых больших ошибок, которые мы делаем во время купания:
1. Ежедневное мытье волос
Мы все хотим иметь чистые, блестящие волосы. Но правда в том, что мытье волос каждый день-большая ошибка! Это может сделать кожу сухой и раздраженной. Если волосы тонкие или нежные, избегайте слишком частого мытья волос, просто делайте это два раза в неделю. Если у вас вьющиеся или густые волосы, эксперты рекомендуют мыть их всего раз в неделю!
2. Долгое или слишком частое принятие душа
Возможно, это одно из самых больших удовольствий в жизни, но слишком долгое нахождение в душе может удалить естественную влагу с вашей кожи и заставить ее высохнуть. Принятие душа должно длиться от 5 до 10 минут.
3. Забываем мыть ноги или спину
Эти труднодоступные области очень часто игнорируются, и это большая ошибка. Вся поверхность кожи на теле содержит мертвые клетки, которые необходимо удалить, и наши ноги особенно восприимчивы к бактериям и грибкам. Поэтому не забывайте мыть ноги и спину каждый раз!
4. Вы не сушите губку для мытья тела
Если вы используете губку в душе, мертвые клетки кожи, которые находятся на ней, могут создать идеальную основу для размножения бактерий. Поэтому очень важно тщательно высушить губку после каждой процедуры.
5. Применение увлажняющего крема слишком поздно
Поддержание гигиены кожи важно, но чистящие средства могут высушить ее. Поэтому после каждого душа хорошо использовать увлажняющий крем или лосьон. Но не ждите, пока кожа полностью высохнет, большинство средств по уходу следует использовать на еще влажной коже.
6. Слишком интенсивная сушка тела
Многие из нас, выходя из душа, начинают неистово тереться полотенцем, чтобы тело быстро высохло, но это трудно переносить нашей кожи. Лучший способ высушить тело-использовать мягкое полотенце и аккуратно нанести его на кожу. Возможно, эта процедура занимает немного больше времени, но она того стоит.
7. Избегание душа сразу после тренировки
Даже если вы не сильно потели во время тренировки, все равно стоит быстро прыгнуть в душ. Небольшое количество пота может вызвать неприятный запах тела при контакте с микроорганизмами, обнаруженными на нашей коже.
8. Горячий душ
Хотя душ с холодной водой не так приятен, у него есть много преимуществ: он стимулирует кровообращение, сохраняет кожу свежей, активизирует организм, а также оказывает антидепресантное действие. Если вы не можете выдержать душ с холодной водой, попробуйте ополоснуться за 30 секунд до конца принятия ванны.
9. Применение кондиционера по всей длине волос
Пересадка с кондиционера для волос может привести к их тусклости или жирности. Если у вас длинные волосы, попробуйте использовать кондиционер только на кончиках. Еще один трюк-нанести питательное вещество перед использованием шампуня.
10. Укутывание длинных волос в полотенце
Обертывание волос в полотенце после ванны может привести к их повреждению. Излишнюю влагу лучше выжать полотенцем, но не втирать, чтобы не оставить волосы спутанными.
11. Бритье в душе
По мнению экспертов, бритье волос во время душа, когда вода все время течет по коже, может вызвать ее раздражение. Однако, если вы настаиваете на бритье, используйте специальные средства, которые снимают раздражение.
Сколько из этих вредных привычек у вас есть? Попробуйте что-то изменить в своих привычках и почувствуйте разницу.