Найти тему
Zigmund.Online

Как найти баланс между работой и домом на удаленке, быть продуктивным и сохранить время на себя

Мы записали вебинар, из которого вы узнаете:

  • Что такое психологический комфорт с точки зрения системы 5 элементов (физический и материальный, эмоциональный, рациональный, социальный, энергетический (духовный));
  • Как возникает дисбаланс между работой и личной жизнью, и почему дома трудно работать. Оптимизация и автоматизация в повседневной жизни для работы и дома;
  • Почему обстановка имеет значение и почему отношения с другими так важны для баланса и эффективности;
  • Чем полезны ритуалы для повышения продуктивности и чем вредны бесконечные принятия решений и постоянная занятость (эффект Зейгарник);
  • Парадокс отдыха и как настроение помогает в достижении дзена;
  • Как выбрать свой режим дня и тип самоорганизации;
  • Как мотивировать себя и способы анализа продуктивности;
  • Оптимизация и автоматизация в повседной жизни для работы и дома.

Ольга Гульчук – психолог, гештальт-терапевт, бизнес-консультант по управлению персоналом

Ставьте лайк и подписывайтесь! Статьи, которые стоит почитать ⬇️

Вебинар: Как партнерам поддерживать друг друга и не ругаться. Рассказывает кандидат психологических наук
Вебинар: Как перестать тревожиться и научиться жить здесь и сейчас. Практики от когнитивно-поведенческого терапевта
Пришел к психологу, а он только кивает и молчит. Рассказываем, как найти хорошего специалиста и не тратить деньги впустую

Подберите психолога с помощью простой анкеты на сайте Zigmund.Online. По промокоду OPORA — первая сессия со скидкой 300 рублей.

С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц