Мы записали вебинар, из которого вы узнаете:
- Что такое психологический комфорт с точки зрения системы 5 элементов (физический и материальный, эмоциональный, рациональный, социальный, энергетический (духовный));
- Как возникает дисбаланс между работой и личной жизнью, и почему дома трудно работать. Оптимизация и автоматизация в повседневной жизни для работы и дома;
- Почему обстановка имеет значение и почему отношения с другими так важны для баланса и эффективности;
- Чем полезны ритуалы для повышения продуктивности и чем вредны бесконечные принятия решений и постоянная занятость (эффект Зейгарник);
- Парадокс отдыха и как настроение помогает в достижении дзена;
- Как выбрать свой режим дня и тип самоорганизации;
- Как мотивировать себя и способы анализа продуктивности;
- Оптимизация и автоматизация в повседной жизни для работы и дома.
Ольга Гульчук – психолог, гештальт-терапевт, бизнес-консультант по управлению персоналом
Ставьте лайк и подписывайтесь! Статьи, которые стоит почитать ⬇️
Вебинар: Как партнерам поддерживать друг друга и не ругаться. Рассказывает кандидат психологических наук
Вебинар: Как перестать тревожиться и научиться жить здесь и сейчас. Практики от когнитивно-поведенческого терапевта
Пришел к психологу, а он только кивает и молчит. Рассказываем, как найти хорошего специалиста и не тратить деньги впустую
Подберите психолога с помощью простой анкеты на сайте Zigmund.Online. По промокоду OPORA — первая сессия со скидкой 300 рублей.