Знаете ли вы, что когда мы работаем на компьютере, мы моргаем на 50% меньше, чем обычно? Это причина типичной жалобы на сухость глаз.
Чтобы защитить наши глаза, мы должны правильно организовать свое рабочее место. Монитор должен находиться на высоте чуть ниже уровня глаз на расстоянии около 63 см. Дневной свет не должен раздражать нас непосредственно из окна или отражать на мониторе. Чтобы избежать бликов от других источников света, на экран можно установить специальный фильтр.
Еще одно условие для поддержания тонуса наших глаз - перестать смотреть на экран каждые 20 минут в течение 20 секунд, глядя на объект, находящийся на расстоянии около полуметра.
Когда ваши глаза чувствуют усталость или покраснение, не забывайте заботиться о них. Вы можете успокоить их холодными компрессами или каплями. Однако, если вы испытываете раздражение, как будто от инородного тела в глазу, боль, чувствительность к свету, а также отек, выделения, необходимо обратиться к офтальмологу.
Влияет на зрениеобщее состояние здоровья организма. Независимо от характера проблемы со здоровьем, это также влияет на глаза.
Расстройство иммунной системы из-за заболеваний легких, щитовидной железы и других органов также может вызвать воспаление глаз. Высокое кровяное давление и диабет связаны с уменьшением притока крови к органам зрения, что имеет ряд негативных последствий для нашей способности видеть.
Некоторые слабости и привычки, такие как курение, также опасны для глаз, что значительно увеличивает риск развития катаракты и осложнений от их сухости. Вдыхание сигаретного дыма также способствует образованию зубного налета в артериях, что увеличивает риск не только сердечно-сосудистых заболеваний и несчастных случаев, но также повреждения сетчатки и потери зрения.
Наши глаза - один из самых забытых органов. Ситуация еще хуже, чем наше отношение к стоматологическим профилактическим осмотрам, и эксперты считают, что их следует осматривать каждый год до 40 лет и каждый год после этого. Тем более, что в отличие от зубов, которые болят от проблемы, глазные болезни развиваются бессимптомно, но определенно, хотя бы из-за преклонного возраста.
Профилактические осмотры глаз следует начинать в раннем возрасте. Первое обследование должно назначаться каждые 3 года, после чего они проводятся каждые два года.