Возвращаясь к теме предыдущей статьи, хотелось бы остановиться подробнее на такой важной теме, как выход из РПП (Расстройство пищевого поведения). Если вы читали мою предыдущую статью, то знаете, что я прошла большой путь для того, чтобы сбросить вес. Что же я испытываю сейчас, когда, казалось бы, я уже в конце пути и проблема решена?
Нет, проблема не решена полностью. Я все ещё заложник своих мыслей о внешнем виде.
Прошло несколько лет, я стала весить столько, сколько я желала. Увы, проблема в голове осталась.
Я завишу от цифр на весах. Цифры на весах регулируют мое настроение.
Если я вижу на весах +1 килограмм, то настроение совершенно меняется. Разумеется в худшую сторону.
Ежедневно я взвешиваюсь и делаю это только по утрам на голодный желудок. Если я уже покушала, то думать о весах я не смею, так как знаю, что вес станет больше.
Нелегко жить в таком состоянии, так как всё упирается в цифры. Я изучаю своё тело, ищу изъяны и складки. Я была довольна своими результатами после лагеря. Но почему-то спустя год я снова начала думать о своём физическом состоянии. И у меня катастрофический страх набрать вес.
Я прекрасно понимаю, что мой долгий путь РПП не может просто так исчезнуть бесследно. Возможно это остаточное явление, которое нужно пережить. Но, к сожалению, я не знаю, сколько на это нужно времени. Если так посчитать, то 4 года я кушала в больших количествах и не думала вообще о своём весе. Потом ещё 3 года я пыталась худеть. И вот теперь пошёл третий год, когда я испытываю страх набрать вес. 10 лет!!!
Почти половину своей жизни я запустила, совершив одну лишь ошибку - я перестала слушать свой желудок.
Я очень хочу, чтобы девушки, которые не сталкивались с этой проблемой, никогда не узнали, что это такое.
Девушки, которые уже столкнулись с этим, бегите к психологу. Либо научитесь слушать себя. Прочтите мою статью и подумайте, сколько лет вы можете потратить на эту проблему. Не совершайте ошибок, будьте в гармонии с собой.
Помните, что все проблемы только в вашей голове! В первую очередь наведите порядок там.
Прошу вас поделиться со мной своими историями, если таковые случались с вами.