Когда речь идет об оптимизации расходов, под нож приходится пускать абсолютно все статьи, включая питание. На первый взгляд это страшно, но если правильно подходить к процессу, можно значительно сэкономить деньги и при этом не чувствовать себя голодным или недоедающим.
Главный принцип прост – съедать ровно столько, сколько нужно организму. Переедание не только вредно для здоровья, но и для кошелька. А дальше – это дело техники.
Как экономить на еде: инструкция
1. В первую очередь необходимо определиться с размером дневного бюджета, который можно без сожаления использовать на еду без ущерба для остальных статей.
2. После этого распределить день на 5-6 приемов пищи. То есть, как врачи говорят. Задача – как только появляется голод, сразу его тушить, пока он не разгорелся слишком сильно и не перерос в бесконтрольный аппетит. Кстати, желудок вообще спасибо скажет. Многие люди после перехода на дробное питание потом начинают очень тонко чувствовать, когда еда уже тяжелая для организма.
3. Далее эту сумму на день необходимо разделить на 5-6 и получить количество денег, которые можно проесть за раз.
4. В целом, необходимо стараться съедать меньше, чем на эту сумму. Остаток откладывается на деликатесы.
Наконец, когда накопится необходимая сумма, можно на нее накупить деликатесов.
Преимущество этого подхода еще заключается в том, что каждый раз, когда накапливается бонус, это уже мини-праздник. Деликатесы и вкусности начинают совсем по-другому ощущаться. Ведь уже известно, что к хорошему быстро привыкаешь. Поэтому иногда разумно от части благ сознательно отказываться, чтобы сделать их более приятными.
Дополнительные рекомендации
Конечно, одной этой системы недостаточно. Необходимо следовать еще некоторым рекомендациям, чтобы экономия была значительно эффективнее:
1. Регулярно проверять скидки и акции. Для этого есть специальные приложения для смартфонов и сайты. Конечно, производитель своей выгоды не упустит. Поэтому он изначально выставляет цену более высокую, чем эта еда реально стоит. Покупка пищи по акции – это возможность платить адекватную стоимость за эти продукты.
2. Пользоваться программами лояльности. Просто потому, что так будет скидка. А если их не использовать, придется оплачивать бонусные баллы другим покупателям, но самому ничего не иметь.
3. Ходить в магазин со своим списком покупок. Это помогает избавиться от импульсивных приобретений.
4. Изучать весь ассортимент, поскольку продавцы часто самые дешевые продукты выставляют на верхнюю или нижнюю полку.
5. Не покупать товары известного бренда. Нередко переплата за них просто колоссальная. Продукция менее известной торговой марки может быть ничуть не хуже по качеству, но намного дешевле. Логика проста – молодая компания привлекает потребителей.
Также необходимо вести семейный бюджет с помощью специальных приложений.
Если вам была полезна эта статья, то в качестве благодарности вы можете поставить лайк и подписаться на мой канал, спасибо!