Человеческий глаз – удивительно сложный орган. Он похож на сверхмощную камеру, которая, по некоторым оценкам, в 40 раз превосходит камеру iPhone. Но с другой стороны, он на короткое время слепнет тысячи раз в день, а также легко поддаётся оптическим иллюзиям.
Что касается тонкостей такого феномена как мигание, мы даже не станем в них вдаваться. Неудивительно, что существует изрядная путаница по поводу того, как работают наши глаза.
Миф 1: «Нельзя смотреть телевизор, сидя слишком близко к экрану»
На самом деле никаких доказательств прямой связи между просмотром телевизора с близкого расстояния и ухудшением зрения не существует. Поэтому сидите там, где вам удобно. Помните: глаза могут устать в случае, если вы сидите перед экраном слишком долго, особенно если в комнате полумрак.
Миф 2: «Читать в темноте вредно для глаз»
Как и в случае с просмотром телевизора в полумраке, глаза от чтения в темноте устанут, но в целом это никак не может повредить зрению.
Миф 3: «Специальные упражнения для глаз помогают улучшить зрение»
Для тонуса глазных мышц вполне достаточно просто жить и смотреть на мир вокруг себя. Любые дополнительные попытки «укрепить» глазные мышцы – это абсолютно бессмысленная трата времени и усилий.
Миф 4: «Сквозь солнцезащитные очки смотреть на солнце совершенно безопасно»
Опасный ультрафиолет может нанести вред сетчатке, роговице и глазному хрусталику, даже если глаза скрыты за солнцезащитными очками. Поэтому смотреть на солнце так опасно: вы не только заработаете головную боль и временно лишитесь зрения, но и нанесете непоправимый вред здоровью своих глаз. Ни в коем случае нельзя смотреть на солнечное затмение без специальных приспособлений – прямые солнечные лучи способны ослепить человека меньше чем за минуту!
Миф 5: «Невозможно предотвратить ухудшение и потерю зрения»
Регулярные обследования у офтальмолога, а также соблюдение простейших правил в быту помогут вам сохранить зрение. При первых признаках потери зрения (ухудшение резкости, внезапные вспышки света в глазах) следует обратиться к специалисту. Вовремя проведенная диагностика болезни поможет (в зависимости от тяжести случая) успешно вылечить, остановить или существенно замедлить процесс потери зрения.
