Мифы о сигаретах и курение.

Россия занимает седьмое место в мире по числу сигарет, выкуриваемых за год в среднем на душу населения, и по данным за 2012 и 2016 гг.

Миф 1.

Никотин - самое вредное в сигаретах.

Никотин прежде всего наркотик который вызывает привязанность к курению.В дыму сигарет содержится огромное количество газообразных и твердых частиц химического состава.

Горящая сигарета содержит в своем дыме более 4 тысячи различных химических соединений, в том числе более 40 канцерогенных веществ и по меньшей мере 12 веществ, способствующих развитию рака .

Миф 2.

Кальян,электронная сигарета,сигары,трубки,вейп - менее вредны чем сигареты.

В любом табаке содержатся вредные для организма вещества,которые оседают в легких в процессе курения и негативно сказываются на здоровье,а так же сам никотин который вызывает привыкание.

Миф 3.

Брошу курить когда захочу.

Могу курить и не курить, так себя успокаивают курильщики.На самом деле когда человек курит, уже есть зависимость, которую не так-то легко победить.Курить лучше всего бросать сразу.

Здоровье это то, что мы не замечаем, когда оно есть. Болезни, как правило, появляются после 10-15 лет непрерывного и активного курения.

Миф 4.

Легкие сигареты менее вредны.

Легкие сигареты заставляют курить чаще,а так же затягиваться более глубже,что может вызвать рак гортани или горла.Легкие сигареты всего лишь маркетинговый ход.

Миф 5.

Курение способствую снятию стресса и повышает концентрацию внимания.

При выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.Так же компоненты сигарет способствуют торможению участков центральной нервной системы, что в свою очередь вызывает привыкание и без сигарет уже курильщик не может быть расслаблен.

Само курение не способствует снижению веса, но всего лишь притупляет чувство голода.

Миф 6.

Если бросить курить наберешь лишний вес.

Если правильно подготовиться к отказу от курения, этого не произойдет. Полнеют от того, что начинают больше есть и мало двигаются . В этот период особенно важно соблюдать режим питания. «Полноценный завтрак, обед, ужин.

Запомните, что покончив с курением, Вы не только обретаете свободу от пагубной привычки, но и избегаете опасных заболеваний в будущем, которые могут привести к возникновению других, еще более опасных Заболеваний!