С какой же целью бросать курить?
у каждого своя цель, у кого-то это постоянная трата денег не сигареты, у кого-то проблемы со здоровьем, а кто-то просто решил бросить. Дак как же бросить курить? Буду исходить из своего опыта. Я курильщик с пятилетним стажем и бросить курить не так легко как кажется на первый взгляд.
Если вы решили бросить курить не думайте что вот вы возьмете и не будете курить, это так не работает. Из-за выработанной привычки и зависимости ваш соблазн покурить будет в несколько раз сильнее чем когда вы курили.
Чтоб наверника бросить лучше поначалу просто сбавлять обороты т.е. ограничить количество сигарет в день и с каждым следующем днём уменьшать их количество. Или же можно заменить сигареты чем-то другим. Например вейпом( или же чем то похожим) с содержанием никотина не белее 24мг, можно и снюс, но не рекомендую.
Самое главное это сила воли, желание бросить и все получится.