8 вещей, которые делают из тебя неприятного собеседника

Изменения, которые мы ищем, могут быть относительно небольшими и краткосрочными, такими как избавление от токсичных знакомых или уборка в доме☺ Независимо от того, намеренно ли мы стремимся к личным преобразованиям и росту или это всего лишь навязано нам кем-либо - родными, друзьями, обществом или культурой, - мы можем значительно повысить наши шансы на успех, подготавливаясь к изменениям, к которым стремимся💪 Нижеизложенные советы помогут Ввм настроиться на перемены и избавить себя от лишнего стресса: 1. Поймите логические уровни изменений Важно понимать, как на самом деле работают изменения, чтобы Вы знали, чего ожидать в процессе😌 2. Получите четкое представление о желаемом результате Потратьте время на то, чтобы четко определить, чего именно Вы хотите достичь с помощью изменений🤔 3. Создайте список плюсов и минусов Когда возникает сомнение или когда Ваша мотивация ослабевает, этот список будет служить Вам напоминанием о том, почему Вы должны продолжать действовать🙌 4. Представьте себе результат И Вы поймете, чего именно Вы добиваетесь. Визуализация результата изменений – это позитивная мотивация, которая действует сильнее, чем любое Ваше обоснование☝ 5. Задайте себе несколько важных вопросов Какие возможные препятствия могут возникнуть? Есть ли какие-либо жертвы, на которые Вам нужно будет пойти? Готовы ли Вы к этому? Как изменится Вага жизнь, когда Вы достигнете конечного результата? Задавайте себе эти важные вопросы прежде, чем приступить к значительным изменениям в жизни😉 6. Оцените свои ресурсы Составьте план того, как Вы будете получать любые навыки или ресурсы, которых в настоящее время Вам не хватает👍 7. Создайте план действий в чрезвычайных ситуациях для преодоления возможных препятствий Если Вы ожидаете, что окружающие будут сопротивляться Вашему решению, Вы можете подготовить краткий и резкий ответ на вопрос, почему Вы это делаете☝ 8. Сохраняйте спокойствие и продолжайте Будьте спокойнее, придерживайтесь своего плана действий и смотрите список плюсов и минусов, который Вы создали, чтобы напомнить себе, почему Вам стоит продолжать двигаться вперед💪 #жить #проектжить