Стройность нам не нужна. Вот так прямо и просто. В нашем мозге нет центров «стройности». Нет такой потребности. Мозг не понимает это явление. У нас есть центры сна, голода, страха, и т.д., всяких разных потребностей, но центра стройности нет.
Для мозга стройности не существует.
А голод – существует. Центр голода – серьёзный игрок. Он управляет огромным количеством реакций.
Или эмоции – тоже сильнейшие игроки. У каждой множество центров.
А что такое стройность? – Идея. Мысль.
Конечно, бывают идеи, которые сдвигают горы, которые меняют человечество.
Так и встаёт вопрос: как бы сделать идею стройности настолько сильной, чтобы она могла конкурировать с другими факторами.
Звёздам в этом отношении намного легче. К примеру, Фадеев. Не похудеешь – прослывёшь слабаком на всю страну. Огромный удар по репутации, по самоуважению. Конечно, все остальные центры мозга в этом случае притихнут и начнут подчиняться лбу (там живут идеи, планы).
А как быть простому человеку?
Давайте поговорим на чистоту. Похудение само по себе почти ничего не меняет в жизни. Замуж можно выйти и с весом в 100 кг и не выйти с весом в 50 кг. На работу можно устроиться и с весом в 100 кг и быть безработной с весом в 50 кг.
Любое достижение в жизни – явление многофакторное. Оно не решается только изменением массы тела и подсознательно человек это знает. Так девочки часто падают в анорексию. Связывая идею похудения с получением любви, они оказываются перед жестоким результатом: вот я похудела, а любви как не было, так и нет. Что не так? Надо худеть больше!
Связывая не связанные вещи (жир и любовь, жир и карьеру), человек попадает в ловушку:
- либо психика не поверит и идея стройности не приобретает силу и очень быстро о похудении будет забыто,
- либо психика поверит, свяжет предлагаемые понятия, и тогда ждите разочарование и депрессивный эпизод.
Мотивация – самый сложный вопрос.
И как я с ним поступаю?
Предпочитаю его не решать.
Удивлены?
Я отношусь к лишнему весу как следствию каких-то более глубоких психических процессов.
Я беру в работу проблему, которая больше всего беспокоит человека в момент обращения. Решая её, человек естественным образом худеет. Не решив её, человек либо не похудеет, либо приобретет ещё бОльшие проблемы.
К примеру, девушка не может выйти замуж не из-за лишнего веса, а потому что не сепарирована от родителей. Как только меняется семейная система, вес уходит сам, потому что полностью меняется образ жизни.
Еще пример, молодой человек не может устроиться на работу не потому что толстый, а потому что … не хочет. А лишний вес становится очень удобным оправданием. Ищем проблему. Для чего ему быть безработным? Что в этом привлекательного?
Приходите на мой сайт KgMinus.ru, где я пишу о нейропсихологическом подходе к похудению.
До новых встреч!