- Это интересно, нравится детям и взрослым.
- Танцы развивают силу мышц.
- Танцы развивают эластичность мышц.
- Танцы развивают координацию движений.
- Танцы развивают вестибулярный аппарат.
- Танцы развивают выносливость организма.
- Танцы способствуют похуданию и формированию красивой фигуры.
- Танцы являются отличной профилактикой, позволяющей сохранить здоровье спины и осанку.
- Танцы положительно влияют на формирование стопы.
- Танцы развивают чувство ритма.
- Танцы развивают грацию.
- Танцы развивают память, внимание и мышление!
- Танцы снимают мышечные зажимы и усталость после физически неактивного дня (например, при сидячей работе).
- Танцы способствуют психологическому раскрепощению.
- Танцы развивают самодисциплину.
- Соревновательный дух даёт стимул бороться, обучает достигать победы и переживать поражения.
- На танцах можно найти новых друзей, попасть в круг единомышленников.
- Танцы обучают сплоченности, работе в команде.
- Танцы способствуют появлению привычки к физическим нагрузкам и здоровому образу жизни.
- Танцы повышают уровень серотонина, который положительно влияет на настроение. Никакой апатии и депрессии!
Для вдохновения и мотивации посмотрите танец от Кристины Карелиной.
Больше интересной информации в моём аккаунте инстаграм @trener_kristina
Растяжка для Буратино. Как тянуть жёсткие мышцы.
Сколько раз в неделю заниматься растяжкой?
Избавляемся от стресса с помощью танцев.
