На днях я подстригла свои длиннющие волосы, совсем их не жалея, потому что ухаживаю за ними так, что растут они быстро.
Решила поделиться несколькими обязательными правилами, соблюдая которые волосы будут радовать Вас здоровьем, красотой и быстрым ростом.
1. Регулярный пилинг кожи головы.
Пилинг — это процедура очищения волосистой части головы, при которой удаляется ороговевший слой эпидермиса, его омертвевшие клетки. После такой чистки улучшается проникновение питательных веществ к фолликулам. Кожа регенерирует быстрее, микроциркуляция усиливается, и все это приводит к стимуляции роста.
О моем любимом средстве для эффективного и недорогого домашнего пилинге писала в этой статье.
2. Шампуни и кондиционеры без силиконов и парабенов
- эти вещества утяжеляют волос, увеличивая риск выпадения волос. А также желательно выбирать шампуни без сульфатов, чтобы обеспечить правильную работу сальных желез
3. Масла-активаторы роста волос.
Про касторку, репейное масло известно всем. Но мне больше нравится комплекс масел "Активатор роста" для сухих и нормальных волос от DNC - это проверенное, при этом недорогое средство, пользоваться им очень просто - пакетик с маслом опускаем в горячую воду, чтобы масло прогрелось, затем наносим на корни, надеваем полиэтиленовую шапочку, на шапочку полотенце и ждем полчаса. Затем моем голову.
Также очень классное масло с iherb: Palmer's, Natural Fusion - хороший состав, подходит как для корней, так и для длины, пользуюсь также, как и активтором от DNC.
Также видела много хороших отзывов на Масло сибирского репейника, но сама еще не пробовала, хочу заказать, так как пользователи в отзывах отмечают быстрый эффект, даже на залысинах.
Но, пользуясь маслами, не забывайте о пилинге! Масла способны забить кожу головы и нарушить питание луковиц, что приведет к еще более плачевному результату.
4. Питание и витамины.
Пища, содержащая железо, полезные жиры и Омега-3 - фрукты, овощи, жирная рыба (скумбрия, лосось), поменьше жареного и трансжиров. Как ни крути, а без хорошего питания не достичь ни идеальной кожи, ни здоровых волос.
Что касается витаминов и БАД - с ними все очень индивидуально и по показаниях врача, поэтому на них в статье останавливаться не буду
5. Элементарные правила по уходу за волосами
Использование термозащиты, правильная техника мытья головы и сушки феном - обо всем этом писала в отдельной статье:
5 простых фишек, которые сделают волосы красивыми и здоровыми
Подписывайтесь, будем отращивать волосы вместе, в процессе буду делиться полезными фишками, у меня их много ;)
