Привет всем! 🤗
Меня зовут Рита. Я худею самостоятельно на интервальном голодании 16/8.
-4 кг за месяц! 💯🔥
Ем всё, не ограничиваю себя в продуктах!
Нас уже 400 человек. Спасибо, что читаете, пишите комментарии!
Как бы я не хотела заняться спортом, хотя громко сказано спортом, упражнениями - никак не выходит.
Отговорки вновь мои друзья... Ещё сегодня кушать очень хочется. 🙈😣😏
Утром съездила обои на кухню купила. Косметический ремонт решила сделать.
Нужно теперь старые обои снять. А они жуть, как плохо снимаются( 🙄
Начала угол один и бросила, на завтра оставлю эту работу. Нудно и сложно.
Завтра все подготовлю, на выходных клеить буду. Результат конечно покажу.
Завтрак в 9.00
На завтрак сделала бутерброд с красной рыбы, творожным сыром и черным ржаным хлебом. Пожарила на новой сковороде яйцо. Сковороду предварительно смазала подсолнечным маслом. Порезала овощи. Кофе без сахара с молоком.
Сковороду купила в магазине Светофоре г. Гомель, Беларусь
Что хочу сказать, для своей цены 20 бел. руб, 600 рос. руб - неплохая сковорода с ап покрытием!
Ещё закупила мясо в супермаркете.
Сделала фарш и заодно котлет.
Всегда делаю фарш сама, не люблю покупать его в магазине. Фарш, который я делаю очень вкусный.
Кто же похвалит, как не сама)
Обедала быстро, забыла сфотографировать. Нужно было в садике помочь кромку на шкафы приклеить.
Да, я и такое могу и умею🙈
Ела картошку по - деревенски, котлету. Выпила чай с вафелькой. Сегодня хочется сладенького!
Ужин в 17.00
Сырный конвертик с зеленью.
Покупала лаваш для шаурмы, в упаковке 3 шт. Сделала сырный конвертик, чтобы лаваш не пропал. Жалко.
Вот какой красавчик. Полила соусом карри. Люблю этот соус.
Кстати, лаваш поджариваю всегда на гриле в мультипекаре. Потому что мне нравится, как делается корочка.
Поддержите меня пальчиком вверх, пишите комментарии, мне приятно☺️.
Ещё я веду инстаграм о своем похудении. Подписывайтесь. Ссылка на мой инстаграм здесь
Подписывайтесь на мой канал, ежедневно пишу отчёт о своем питании. Пишите комментарии, буду рада общению!
Также подписывайтесь на мой второй канал о женщинах, покупки, обзоры бюджетных покупок
Как я чувствую себя на интервальном голодании здесь
Мои результаты похудения за неделю здесь
Мои результаты за вторую неделю здесь
Мои результаты за месяц здесь
Всем хорошего настроения🤗, отвесов на весах👌, всем спасибо, всем пока!👋
