Летом постоянно просыпаюсь в 4 утра с восходом солнца. Стал пить чай из трав, бессонница пропала. Делюсь рецептом

Каждое лето я вспоминаю нашего бывшего президента Дмитрия Анатольевича Медведева. Вспоминаю, потому что именно он решил перестать переводить часы с зимнего времени на летнее и обратно и уменьшил количество часовых поясов в стране.

На первый взгляд тут нет ничего плохого, всё это было сделано, как говорил Медведев:

- чтобы коровы нормально доились. Ведь им непонятно, почему их приходят доить в 4 утра, а через полгода на час раньше или позже.

Ну ладно, перевели часы и так и оставили. Вот только теперь у нас в регионе темнеет в июне в 22 часа, а светает почти в три часа утра!

Хотите - верьте, хотите - нет, но я реально от этого пострадал. После того, как мы стали жить постоянно без перевода часов, я стал просыпаться летом вместе с восходом солнца. Даже тёмные занавески не помогают: просто просыпаюсь в четыре утра и всё, уснуть больше не могу.

Как-то я наткнулся на одно видео, где милая девушка рассказывала, как летом заваривает и пьёт чай из трав, что растут на огороде. При этом она упомянула, что такой час успокаивает нервную систему и лечит бессонницу.

Вот заваривается мой чай на травах. Отличное средство от бессонницы, мне реально помогает

Я, конечно, в такие дела не верю, но решил попробовать.

Сделал, как всё говорилось, начал постоянно пить и перестал просыпаться в четыре утра!

Рецепт чая довольно просто:

Вам нужна мята, мелисса и лимонный базилик.

Все эти травы растут у меня на огороде, посмотрите:

В магазине такое не купишь: 9 трав, которые стоит вырастить на огороде для заваривания вкусного и полезного чая

Это базилик рядом с цветами

Готовить чай нужно следующим образом:

Срываем листики мяты, базилика и мелиссы в соотношении 1:1:1. Я срываю по10 листиков каждого растения.

Мою листочки холодной водой, складываю в заварной чайник и заливаю их кипятком 600 миллилитров (можно и больше, но мне буквально на 2 чашки).

Для травяного чая купил специальный заварной чайник. Очень удобная вещь!

Листочки трав настаиваются в течение 20-30 минут, после чего чай можно пить.

Так как я сластёна, то в чашку добавляю 1 чайную ложку мёда.

Чай получается вкусным и полезным. Пью его 2 раза в день: в обед и после 18 вечера. Через неделю перестал просыпаться с восходом солнца и высыпаюсь.

Попробуйте, может и вам понравится и поможет от бессонницы.