Всем привет! Сегодня поговорим про спортивную одежду и как она влияет на тренировку. Если вы до этого не задумывались про то, как вы одеваетесь на тренировку, то после прочтения этой статьи вы 100% пересмотрите свой гардероб.
В современном мире существует масса различных способов одеться на тренировку. Многие предпочитают выглядеть хорошо, а не так, как им было бы комфортно.
В одежде, в которой вы будете тренироваться - вы должны себя чувствовать на все 100% ибо же тренировка пройдёт уныло. Если грамотно подобрать одежду то можно выглядеть и красиво и заниматься без всякого сковывания движения. ( как показано на картинке выше)
Так же спортивная одежда служит для разогрева мышц. Вы должны это понимать - так как, когда вы приходите на тренировку, мышцы ещё холодные и их нужно разогревать, а ваша спортивная одежда справляется с этим отлично как никто другой. Просто проводите разминку в ней и всё. После этого снимите какую-то часть одежды которая была на вас и продолжайте заниматься.
Я видел даже подростков, которые приходили на тренировку после колледжа в туфлях, в рубашке, брюках. Я лично был в шоке. Мало того что это не безопасно, так ещё и бесполезно.
Вы можете выбрать себе как свободную спортивную одежду, так и облегающую. Это уже дело вкуса и кому как нравиться. Самое главное это комфорт.
Не забывайте, то что в некоторых залах холодно, и тут уже нужно подстраиваться под условия. Либо же вы тренируетесь на улице где прохладно. Обязательно утеплите свои мышцы. Ведь благодаря этому будет результат и не будет травм.
Если вы хоть чуть-чуть извлекли из этой статьи что-нибудь себе полезное то поставьте лайк, пишите комментарий и обязательно подписывайтесь. Всем хорошего дня!
