Конечно в борьбе за натуральность мы должны стремиться к тому, чтобы максимум витаминов и макро-, микроэлементов поступало к нам из еды.
Преимущество – они лучше усваиваются.
А теперь давайте разберем те НО, которые могут встретиться:
1.✅Низкое качество продуктов (много заменителей, нитратов, пестицидов, гербицидов, гормонов роста и т.д.).
2.✅Чтобы получать суточную норму витаминов и необходимых элементов нужно есть много.
Без шуток, статистический расчет показывает, что рацион женщины приближается к 2600 ккал/день, чтобы получать всю необходимую норму. Представляете, в условиях сидячего образа жизни к чему приведет такой калораж ?
3.✅Ферментная недостаточность, заболевания ЖКТ, которые препятствуют адекватному расщеплению пищи, а значит и получению полезных свойств из еды.
4.✅Если имеются дефицитарные состояния, которые могут стать критичными (н-р, дефицит железа во время беременности), то ОПЕРАТИВНО исправить ситуацию помогут исключительно витамины и #БАДы.
Поэтому в современном мире прием нутрицевтики весьма оправдан и давно стал частью #ЗОЖ .
Принимаете витамины/БАДы? Или считаете, что #этовсехимия ?