Есть одно слово на этой планете, которое убивает на корню все изменения - это будет слово
«нет»
Нет:
У меня нет энергии, чтобы начать новый бизнес.
Нет, у меня нет времени, чтобы написать книгу.
Нет, я не достаточно умна, чтобы изучать китайский язык.
и т. д.
Это может быть трудно, чтобы превратить «нет» в «да», особенно, если мы сами являются источниками нашей собственной негативности. Это будет возможно, если мы будем работать над собой, чтобы устранить источники нашей неуверенности и нерешительности.
1. Забудьте все, что другие могут сказать вам
Часто мы говорим себе"нет", потому что мы думаем, что наши отец / сестра / лучший друг, возможно, не одобряют наши действия. Во-первых, важно помнить, что мы живем своей жизнью - просто потому, что кто-то говорит нам, чтобы не делать что-то, не означает, что мы не должны это делать. Спросите себя, почему ваши отец / сестра / лучший друг может сказать"нет"и посмотрите, выдерживает ли их аргументация реальной критики. С другой стороны, мы склонны использовать нашу семью и друзей, как легкий способ оправдывать себя, свое бездействие. Если представить себе, что близкие могут нас не одобрить, то мы часто не будем беспокоиться для того, чтобы впустить в свою жизнь дальнейшие изменения.
2. Находиться среди позитивных людей
Быть среди людей, которые уже научились трансформировать слово «нет» в благоприятные возможности, может помочь вам. Эти мыслители, думающие в позитивном ключе, смогут убедить вас попробовать что-то новое, идти к вашей мечты, и мотивировать вас, даже если вы сами хотите избежать попробовать что-то новое. Они также могут научить вас вообще избежать привычки говорить «нет».
3. Хватит жаловаться
Я первой признаю, что я люблю жаловаться - моя семья, мои дела - бла - бла - бла... что угодно. Жалованье и нытье, впрочем, ставит наше сознание в состоянии больше оправдать себя. В таком состоянии сознания мы не отвечаем за нашу судьбу, наше положение. Играем роль жертвы. В следующий раз, поймав себя на жалобе, нужно немедленно остановиться. Подумайте о том, как эту проблему можно решить и попытайтесь ее исправить. Переключение фокуса внимания с жалобы на принятие ответственности за решение этой проблемы даст вам преимущество. Вы будете поражены тем, как маленький успех может породить позитивный взгляд на жизнь.
4. Попробовать что-то новое
Много негатива исходит из того, что мы не можем делать то, что мы никогда не пробовали раньше. В мире полно вещей, которые вы никогда не делали. Начать новое увлечение и найти группу людей, делающих что-то интересное в вашем районе - мощный переключатель. Чем сильнее вызов себе сделать что-то новое, тем меньше вы будете говорить себе: «Нет, я не могу этого сделать.
5. Посвятите один час в день достижению своих целей
У каждого человека, независимо от того, кто он есть, есть мечты и цели, но большинство людей думают, что у них нет времени, чтобы достигать их. Даже если вы поднимаете шестерых детей и работаете с утра до вечера, вы всегда можете найти по крайней мере час в день, чтобы посвятить себя своему увлечению, своей страсти, своей мечте. Выделение времени для ваших целей повысит вашу самооценку и придаст вам смелости, чтобы сказать «да» в большинстве случаев.
Помните, что вы никогда не пожалеете о потраченном времени сделать что-то положительное, но вы можете пожалеть отказывая себе. Попробуйте убрать хотя бы пару негативных привычек в вашей жизни только в течение недели. И это может удивить вас – насколько поменялось восприятие и качество вашей жизни.