Найти тему
У Петровича

Растяжение связок: первая помощь

Связки – это такие прочные полоски, которые соединяют между собой кости и удерживают на месте суставы. Растяжение связок – это травма, которая возникает при чрезмерном натяжении связок. При этом может произойти частичный надрыв или полный разрыв связки.

При таких травмах появляется боль и очень быстро происходит отечность пострадавшего места. Очень сильная боль указывает на сильное повреждение. В большинстве случаев случается растяжение голеностопных связок или растяжение  ко ленного сустава.

Первая помощь при растяжении связок

– Нужно защитить поврежденную конечность от дальнейшего повреждения и ограничить движение поврежденного сустава. Для этого нужно воспользоваться наложением шины и костылями.

– Сделайте охлаждение поврежденного места, чтобы уменьшить отечность и болевые ощущения. Для этого хорошо подойдут холодный компресс или лед. Если используете лед, то не держите его очень долго, и не прикладывайте его непосредственно к коже, можете вызвать обморожение кожных тканей.

– Постарайтесь возвысить поврежденную конечность, чтобы уменьшить отек или избежать его.

– Нужно зафиксировать поврежденное место. Для этого хорошо подойдут эластичный бинт или бандаж.

– Болевые ощущения можно снять с помощью обезболивающих препаратов.

Примерно через два дня, начинайте постепенно нагружать поврежденную конечность, разрабатывайте ее. И через некоторое время вы почувствуете улучшение.

При незначительном растяжении связок, бывает достаточно наложить на несколько дней эластичную повязку.

Когда нужно обращаться за медицинской помощью

– Если в момент травмы вы услышали треск; не получается пошевелить поврежденным суставом; при попытках перенести тяжесть не можете сохранить равновесие на поврежденной конечности. Это признаки полного разрыва связок. Нужно приложить к больному месту холодный компресс и обращаться к врачу.

– Если у вас поднялась температура выше 39 о С, а область поврежденного сустава красная и горячая. Это признаки попавшей инфекции.

– Если с вами произошло серьезное растяжение связок, не теряйте время, обращайтесь к врачу. При несвоевременном и неадекватном лечении могут возникнуть – хроническая нестабильная работа сустава или хронические боли.

– Если, спустя несколько дней, после травмы, не приходит улучшение.