Cыроедческий салат из проростков маша
"Цикл - #ЗОЖ " "Сыроедческие салаты"
-------------------------
Ингредиенты:
Ростки маша – 1 часть.
Спирулина – 1 ч. л. без горки на одну порцию.
Капуста белокочанная – 3 части.
Льняное масло холодного отжима – 1 ст.л. на порцию.
Черный перец по вкусу, куркуму ½ ч. л. на порцию.
Соль морская садочная по вкусу.
Укроп + петрушка пополам – пучек 30 г. на порцию.
Пошаговый рецепт:
Зелень мелко нарезаем, капусту отдельно нарезаем соломкой и мнем руками, чтобы она сок пустила.
Специи с солью измельчаем в кофемолке и растворяем в 100 мл воды на порцию со спирулиной.
Ростки маша промываем и даем стечь
Все смешиваем, добавляем масло холодного отжима из расчета 1 ст.л. на человека. Готово!
И все это приготовлено в посуде из интернет магазина vsevse.ru
Самый интересный и актуальный сайт всевсе.ру где можно найти посуду для любых целей по доступным ценам
Приятного аппетита друзья!
#головин #питание #суп #рецепты #сыроедение #зож #кухнимира #пп #маш #всевсе_ру