Мы женщины, всегда стараемся добиться сияния кожи. Конечно, мы можем пользоваться макияжем для того, чтобы получить такой эффект, но намного лучше, если это достигается естественным путем. Предлагаем три совета, чтобы Ваша кожа засияла.
- Придерживайтесь правильной, сбалансированной диете.
То, что мы едим, играет важную роль в том, как выглядит наша кожа. Слишком много сладкого или продукты быстрого приготовления могут сделать нашу кожу тусклой и даже привести к акне. Чтобы придать вашей коже здоровый блеск изнутри, вы должны придерживаться хорошей, сбалансированной диеты. Ешьте больше зеленых овощей. Одна из отличных вегетарианских закусок - это брокколи - она богата антиоксидантами и способствует выработке коллагена, благодаря чему ваша кожа выглядит ровной, красивой и эластичной.
Продукты, которые богаты омега-3 (например, лосось), также хороши для вашей кожи. Омега-3 - это полезные жиры, которые помогают бороться с воспалениями на коже и укрепляют клеточные мембраны кожи.
И помните, что вода необходима для здоровья вашей кожи! Когда ваше тело не достаточно увлажнено, ваша кожа не может выглядеть лучше. Вода помогает "вымывать" токсины из вашего тела и сохраняет клетки кожи наполненными.
2. Откажитесь от химикатов.
К сожалению, большинство средств по уходу за кожей содержат чрезмерное количество химических веществ, которые поглощаются вашим телом, когда вы наносите их. Скорее всего, вы не знакомы с большим количеством химических веществ, скрывающихся внутри ваших средств. Но страшная правда в том, что многие из них связывают с риском возникновения рака. Препараты, содержащие огромное количество парабенов, фталатов, синтетических отдушек, лаурилсульфата натрия и пропилен / бутиленгликоля, потенциально опасны не только для нашей кожи, но и для нашего здоровья. Вместо того, чтобы наносить химические вещества на кожу, следуйте нашему следующему совету, чтобы добиться сияния.
3. Используйте продукты с натуральными и органическими ингредиентами.
Для безопасного ухода за кожей, отдайте предпочтение препаратам с натуральными и / или органическими ингредиентами. Кокосовое масло, экстракт зеленого чая, соя и гиалуроновая кислота отлично подходят для вашей кожи. Они не только безопаснее, но и придают вашей коже свежий, сияющий вид. Экстракт зеленого чая, например, содержит антиоксиданты, которые могут предотвратить и даже обратить вспять УФ-повреждение кожи. Это также отличное натуральное противовоспалительное средство. Именно поэтому в солнцезащитный крем SPF 50 от Yon-Ka включен этот ингредиент.
Выбирайте лучшие, полезные для здоровья ингредиенты, чтобы придать себе великолепный, естественный блеск!
