5200 подписчиков

Что хочет сказать организм, когда хочет сладкого?

2 минуты

800 прочтений

17 июня 2020

Подписывайтесь на мой канал 👆, чтобы получать только самые полезные рекомендации по сохранению здоровья

Недавно ко мне обратилась пациентка с жалобой на появление тяги к сладкому. Многие из Вас наверно подумали, что она беременна и у нее просто «хотелки». Сразу же скажу, моя пациентка не в положении. А значит и причина тяги кроется в другом. Давайте вместе разберем возможные факторы появления желания съесть что-нибудь сладкое.

Причины

Многие слышали, что сладкое — источник счастья. И это отнюдь не заблуждение, за хорошее настроение отвечает гормон серотонин. Он на 95% продуцируется слизистой оболочкой кишечника и на 5% головным мозгом. На его выработку влияет аминокислота триптофан. Глюкоза способствует ее более быстрому попаданию к головному мозгу. Если Вам стало грустно, Вы можете съесть шоколадку.

Вроде все просто, но это далеко не главная причина появления тяги к сладкому, существуют и другие:

1. Нехватка глюкозы. Часто подобная проблема возникает у людей, которые увлеченно занимаются какими-нибудь делами и забывают своевременно поесть. Их начинает беспокоить слабость, головокружение. Многие для снятия подобных симптомов съедают шоколадку или конфетку.

2. Недостаток хрома. При нехватке этого элемента нарушается снабжение клеток глюкозой и появляется желание съесть что-нибудь сладенькое.

3. Недостаток магния. Этот микроэлемент влияет на функциональность нервной и сердечно-сосудистой системы. Поскольку он содержится в шоколаде, многие любят побаловать себя этим продуктом.

4. Нарушение гормонального фона. При дисбалансе люди часто испытывают желание съесть что-нибудь сладенькое.

5. Гельминтоз. Паразиты любят глюкозу и поедают ее в большом количестве. Организм носителя начинает испытывать нехватку моносахарида и появляется желание употребить что-нибудь сладенькое.

6. Предменструальный синдром. В этот период организм испытывает нехватку эндорфинов и возникает тяга к сладкому.

Второстепенные факторы:

частые стрессы, депрессии;
наличие комплексов;
строгие диеты;
нехватка любви, ласки.

Как Вы видите, иногда тяга к сладкому возникает по безобидным причинам, но игнорировать этот симптом нельзя. При его появлении нужно пройти обследование, чтобы исключить гельминтоз, нехватку микроэлементов и т. д. А как Вы относитесь к «вкусняшкам»?

Если Вам понравилась статья и Вы хотите регулярно получать лучшие рекомендации по сохранению здоровья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.