Зона комфорта – понятие, с которым сталкивался, наверное, каждый. Даже те, кто далеки от психологии и всякого рода тренингов.
А вообще, зона комфорта – это хорошо или плохо? Я думаю, что ни то, и ни другое. Вернее, и тому, и другому – свое время.
Зона комфорта – это определенное психологическое и поведенческое состояние, при котором мы испытываем эмоциональную защищенность. В какой-то степени, зону комфорта можно определить, как «норму» жизни. И эта норма очень сильно зависит от того, как человек развивался с рождения. Для кого-то норма покорять Эверест, а кому-то – публичные выступления даются с трудом.
И еще одна из характеристик зоны комфорта – это иллюзия контроля. На самом деле – это даже не контроль, а привычка. Причем зачастую даже не самая позитивная привычка. Как говорится, «мышки плакали и кололись, но продолжали жрать кактус».
А самое страшное, что в зоне комфорта нет ни интеллектуального, ни личностного развития. Невозможно чего-то добиться, лежа на диване.
Выход из зоны комфорта не случается нечаянно или неосознанно. Это всегда усилие и шаг в неизвестность.
Но он того стоит, правда же?
#уверенность #свобода #зона комфорта #внутренний критик #психосоматика